こんな私におすすめのハーブ。

質問

仕事の疲れが取れない。
仕事をやる気がしない。
なんだか憂鬱。
寝つきが悪い。寝起きも悪い。
朝、起きれない。

薬とかは嫌なんです。
なにかいいハーブないですか？

回答No.5

eba2005

>寝つきが悪い。寝起きも悪い。

↑ラベンダーが良いです！

憂鬱に関してはセントジョーンズワートは
如何でしょうか？

>セントジョーンズワートは米国ではサンシャイン
>サプリメントとよばれ、No1の売上を上げています。
>軽度から中度のうつ病や、更年期障害，自律神経
>失調症などに効果があります。
>ストレスの緩和，ダイエット時のイライラ感など
>にも高い効果をあげています。

回答No.4

goncyan18

こんにちは(*゜ー゜*)

そんなあなたにおすすめのハーブ。
それは「ネロリ」や「ベルガモット」等の柑橘系で心を癒して、「ローズマリー」や「ティートゥリー」「ペパーミント」等のすっきり系でやる気を起こさせる。
こんな感じでどうですか？
ハーブのエッセンシャルオイルは何種類かブレンドして使うといいですよ。
でも一つずつ買い揃えるのは費用がかかるの・・。
３～４種類のオイルがセットになって１０００円位で売ってるものが有りますので、それを試してみられてはいかがでしょうか？
何種類ものパターンの組み合わせで売られています。ロフトやハンズ、生活の木等に売ってますよ(^ｏ＾）丿

参考URL：

http://www.womenjapan.com/beauty/essential/neroli.html

回答No.3

noir82

最近発見して、かなり期待しているハーブです。
セントジョーンズ・ワートというハーブです。
ファンケルとかからサプリメントが出ていますよ。
効能は、ストレス、鬱、気分の落ち込み、整理前のＰＭＳなどに効くらしいです。
下の参考ＵＲＬに情報を載せておきますね。

参考URL：

http://www.cosme.net/cosme/asp/rev/rev0003.asp?product_id=305191&period_id，http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052992

回答No.2

asuca

私もローズマリーを推薦します。
そして寝るときにはラベンダーを使ってもいいと思います。ラベンダーのドライハーブをお皿に入れてまくらもの５０Cm程度の所においておいてもいいです。

ただ、気をつけないといけないのはアロマオイルなんかであまりにも強くにおいを香らせるとかえってそれが花について眠れなくなることがあります。

「ほのかに香る」程度の方がもっとも効果があります。

回答No.1

oni888

今日薬局（ハーブも売っている店）で見たんですが・・・
確かローズマリーだと・・・・
もし自信ありの良回答無き場合行ってみて調べますね