加圧トレーニングとは素人が自宅で行うのは危険ですか？教室に毎回通うのは

質問

加圧トレーニングとは素人が自宅で行うのは危険ですか？教室に毎回通うのは予算的に厳しいので数回通いその後は自宅で行いたいのですが、厳しいですか？ＤＶＤ見ながら出来ると一番よいのですが。。。

回答No.1

peruna · ベストアンサー

絶版のようなので古本で手に入れるしか方法がないようですが、
”薬いらずの肉体改造法”という本には自作の加圧帯の作り方、
トレーニング方法が載っているそうです。
（私は読んだ事がないんですけど、レビューにはそう書いてありました）
コストも安いそうですので参考になさってみて下さい。

amazonで買えますが、ちょっと高いですね。
とりあえず大きな古本屋で探してみてはいかがですか。