加圧トレーニング未経験ですが市販のＤＶＤ（杉本彩さん）を見ながら素人が

質問

加圧トレーニング未経験ですが市販のＤＶＤ（杉本彩さん）を見ながら素人が自宅でトレーニングする事は可能ですか？また、加圧ベルトはヤフオクで３０００円くらいで売っているのも見たのですが、問題なく使えるのでしょうか？

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

ある程度基本を勉強してから、
ＤＶＤなどを使って確認するくらいの方がいいように思います。