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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：初めまして、三ヶ月前に椎間板ヘルニアになり、二ヶ月前から坐骨神経痛に悩）
坐骨神経痛の改善方法と自宅での対処法
このQ&Aのポイント
- 三ヶ月前に椎間板ヘルニアになり、二ヶ月前から坐骨神経痛に悩まされています。現在はボルタレンを処方されており、神経根ブロックも受けましたが効果が限定的でした。痛みを改善するためにはどうすればよいでしょうか？また、自宅でできる対処法はありますか？
- 坐骨神経痛に悩まされる三ヶ月前から、ボルタレンの処方を受けながらも痛みは引かず、神経根ブロックも限定的な効果しかない状況です。仕事にも支障をきたしているため、痛みを少しでも改善する方法や自宅でできる対処法についてアドバイスをお願いします。
- 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛が三ヶ月前から続いており、ボルタレンの処方や神経根ブロックの施術を受けていますが、効果は限られています。痛みを和らげるためにはどのような方法がありますか？また、自宅で行える対処法についても教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
気持ちは分かりますけど。 あまりバタバタしても仕方が無いんだと思います。 同じ神経痛でも。神経のめぐり方、痛みの出方には個人差がある。 完璧には把握できない。 信用できない、と医師を遠ざけたら。 余計に不信感、不安感が痛みを増幅してしまうんです。 心と身体は結びついていますから。 今こそ丁寧に医師と連携していく事。 我流やセルフメディケートに流れてしまうと。 結果的に身体を良くも悪くも混乱させて。状況が酷くなる事もあるんですよね。 まずは来週のブロックをポジティブに受けてみる。 尚且つ仕事にならない現実、不安を丁寧に共有してもらって。 色々なアプローチをゆっくり考えていく。 今は大変ですけど。焦らずに丁寧なプロセスを☆
お礼
回答ありがとうございます。 早く仕事をしないと行けない状況なのでどうしても焦ってしまいます。 ですが、医師を信用して治療を続けようと思います。