椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛

質問

先月頭から坐骨神経痛の激痛があり、整形外科に行きレントゲンとMRI検査をして椎間板ヘルニアと診断されました。

1ヶ月間ジクロフェナクNaの座薬か錠剤で痛みをある程度緩和して安静に生活しています。
(主に座薬メインです。)

痛み止めの効果が切れると未だに痛みが伴います。
最近は痛み止めに依存していないか不安にもなります。

会社の上司からは1ヶ月痛みが続くのは長くないか？セカンドオピニオン受けたら？と言われます。
(通院やヘルニアの調子の悪い時に休む事もあり、それが少し気に入らないというのはあるかと思います。上司の性格上、ここはもう諦めてます。)

私もここまで長い痛みがあるのが初めてで最近は気が滅入るのと本当に今のままで良いのか不安にもなります。

どれくらい迄様子見してセカンドオピニオンを検討した方が良いでしょうか？

回答No.2

nagata2017

座る姿勢が悪いことがはっきりしているのであれば
「背筋の伸びる椅子」で画像検索してみてください。
バランスチェア　プロポーションチェアなどの名前の椅子です。
これに替えてみたらいいと思います。

回答No.1

ToOrisugaru

私も同病気になったものです。
昔は、２週間入院しおもに牽引による治療を行いました。
これは、神経をリラックスさせ、しびれをとり治療するものです。
ヘルニアにより、つぶれたものは、とにかく横になり自然治癒と、赤外線により
飛び出た軟骨を引っ込めるのが主流でした。
現在では、このような方法に医学的根拠が薄れてきており、手術による治療が
一般的です。ただし、リスクもあります。あまり、引き伸ばしても、痺れがとれなくなる場合もあります。
ただ、症状からすると、私の場合と異なるので、ぎっくり腰のような気がします。ＭＲＩで、つぶれているのは目視により確認されたのでしょうか？
私の場合、最初の症状としてお尻の筋肉痛が数週間とれず、そのうち、片方
の足首に力が入らなくなりました（場所（何番目の箇所により））。
あと、思い当たる原因は解っているのでしょうか？たとえば、重いものを持ち上げたとか、睡眠時間がなく座ってばかり仕事をしていたとか？

補足

原因は今回のコロナによる運動不足と在宅勤務による同じ姿勢と座り方によるものかと思います。
在宅勤務は約2ヶ月間で今は出社という形です。