今一緒に住んでいる彼の、近所に住む友人に公園で襲われました。

質問

今一緒に住んでいる彼の、近所に住む友人に公園で襲われました。

必死で逃げたので、未遂でした。

彼も、話をすることができた親友も心から優しくしてくれます。

仕事も今までどおり行っています。

でも常に息苦しい感じがします。

家で眠っていたいと思ってしまいます。

元気がないことは、彼を無言で責めることにもなってしまっているようで、
一生懸命平静を装っています。

でも、やはり伝わってしまうようで、今彼は引っ越し先を探しています。

仕事に集中できず、同じような経験をした人の話ばかり探してしまいます。

でも全てそのことのせいにして、自分が甘えているだけなのではないかと
思うと、さらに苦しくなります。

彼との性行為は怖いという感情はありません。
でも急に泣き出したくなったり、息がうまく吸えない感じがします。

カウンセリングのようなところに行けば回復するのでしょうか？

まとまりのない文章で申し訳ありません。

回答No.5

noname#121950 · ベストアンサー

質問者様は、犯罪被害に遭ったのです。
未遂とはいえ、犯罪被害と同じです。
私も事情は違いますが、犯罪被害に遭いカウンセリングを受けた経験があります。

このような被害に遭うことは、ショックの大きい出来事です。
そのため、心と体に大きなストレスを受けているはずです。
大きなストレスを受けた後には、体や心の調子を崩してしまうことがあります。
息苦しさも、家で眠っていたいと思うことも、大きなストレスを受けた証拠です。
急に泣き出したくなるのも、そのせいです。

そのほかに下記のことがあてはまりますか？

・眠れない、途中で目が覚める。
・怖い、不安。
・自分を責めてしまう。
・気持ちが沈む、落ち込む。
・やる気がでない、おっくうになる。
・食欲がない。食べられない。
・イライラする。腹が立つ。
・現実だという実感がない。
・被害のことが頭から離れない。

もしあてはまっても、少しもおかしいことではありません。
犯罪の被害にあった後に体や心の調子を崩すことは、当たり前といってもいいかもしれません。

＞でも全てそのことのせいにして、自分が甘えているだけなのではないかと
思うと、さらに苦しくなります。

自分自身を責めてしまうことも、犯罪被害者独特の感情です。
でも、質問者様は何も悪くありません。
あなたには何の落ち度もありませんから、あまりご自分のことを責めないで。
ご自分のことを追い詰めないでください。
悪いのは、100％彼の友人です。

こんなときは、誰かに話したり、相談したりすることで、心が軽くなることがあります。
つらい思いを誰にも話せずにひとりで抱え込むこと、これはますます自分を追い込んでしまいます。
だから、つらい気持ちをひとりで抱え込まないでください。

彼が事情を察しているのなら、まずは彼に全てを話してください。
感情を全て吐き出して、あなたの気持ちを受け止めてもらってください。
それでもだめなら、信頼できそうなカウンセラーを探してください。
カウンセラーが、被害にあったことによって崩してしまった体と心の調子、その回復のためにお手伝いをしてくれるはずです。
回復には少し時間がかかるかもしれませんが、焦らずにじっくりと。
頑張ろうとか、乗り越えようと思うと、かえってつらくなるかもしれません。
決して無理せずに、自然に、ご自分の感情と向き合ってください。

繰り返しますが、あなたは何も悪くありません。
必死で逃げたご自分のことを褒めて、いたわってあげてください。
なかなか前向きになれないかもしれませんが、どうか、負けないで。
彼の愛情があなたを支えてくれるでしょう。

お礼

ありがとうございます。他に挙げて頂いた項目の中にも当てはまる症状がいくつかございます。
真摯に丁寧にアドバイスしてくださって本当にありがとうございます。

仰るとおり、このままの気持ちの方向でいくと、自分のことを追い詰めてしまいそうなので、
彼に相談することや、カウンセリングに通うことも含めて、あまり無理をしないように
気持ちを整えていけるように致します。

温かいお言葉、本当に心から感謝致します。
ありがとうございました。

回答No.4

hikarucou

あなたが誘ったわけではないでしょう？
おもわせぶりな態度を取ったわけでもないでしょう？

ならあなたは悪くないです。
怖かったですね。
好きな人以外とのそういう行為は、嫌悪以外のなにものでもないです。
あなたが苦しむのは当然です。
カウンセリングも受けると少し楽になったりしますので、いいかと思いますが、まずは彼にしっかりと抱きしめてもらってください。
優しく優しくポンポンしてもらってください。
辛いなら、たくさん彼の胸で泣いてください。
彼が忌まわしい物全て、忘れさせてくれるといいですね。
世の中嫌最低な人間はいますが、あなたを心から愛する男性もいます。
それを忘れなければ、いいのだと思います。

お礼

ありがとうございます。
彼へ思いをぶつける事が自分の甘えだと思って、無理をしているところもあるので、
第三者の方から「泣いていいんだよ」と言われたことがとても心強いです。

うまくお伝えできず申し訳ありません。
苦しくなったら頂いた言葉を思い出すようにします。
本当にありがとうございます。

回答No.3

nayameru_g

逆に捉えましょう。あなたは被害者ではなく、それだけ魅力があるのです。その魅力に我慢出来なくなってしまったバカ男が、「我を忘れて」となってしまっただけです。

こんな私も、好意を持っている女性と二人きりだったら「触りたい」くらいは思っています（部屋の中、車の中など）。良くも悪くも、これが男です。

私が、高校以降に知り合った女性って（知り合い、友達として）なぜか美人が多いです。一応断っておきますと、私が望んで知り合ったわけではないことが殆どです。

やはり美人ですので「夜間の帰宅中、追いかけられて悪戯されそうになった（要は未遂）。」「夜間の帰宅中、追いかけられて痴漢に遭った」「電車の中で痴漢に遭った。」という例が絶えません。「今日、一緒に帰ってくれない？」と頼まれたこともありました。
やっぱり、美人に変質者は憑き物ということですね。

こうなってしまった以上、考えても、気にしても、仕方がありません。考え込むだけ損をします。「私って、男を虜にしちゃうのかな？」と、上から目線なくらいでOKです。

苦しいでしょうが、前向きに捉えましょう。

お礼

ありがとうございます。
はやくそんな風に考えられるように頑張ります。
相手が彼の友人だったことが、変質者に怖い目にあったよりも
違った意味で衝撃が大きかったみたいです。

アドバイスしてくださってありがとうございます
皆さんのアドバイスを読み返してしっかり自分を取り戻せるように頑張ります。

回答No.2

noname#131173

苦しかったら、一人で抱きかかえず　専門の（多分、心療内科）に
足を運んでみるのもいいと思います。
個人情報が流出する訳でもないですし。
色々な理由で専門に訪れて、気持ちが楽になった人いますから。

お礼

ありがとうございます。
心療内科に行くことも考えてみます。
アドバイス頂いて少し心が楽になりました。

回答No.1

kaiyukan

つらかったですね
不安は、もっと彼にぶつければいいですよ
あなたを責めるようでつらいけど、すごくつらいんだって言えばいいんです
あなた一人で背負い込まないで、二人で背負ってもらいましょう

カウンセリングにいけば、軽く出来るかもしれませんね
話を聞いてもらうだけでも、違うと思います
あとは時間と、彼のサポートが大事だと思います

お礼

ありがとうございます。
お会いしたことのない方の言葉がこんなに心に響くんですね。
苦しくて、初めてこういったサイトに投稿したんです。

本当にありがとうございます。