夜眠れない時はどうしますか？

質問

夜眠れない時はどうしますか？

回答No.4

noname#161960

困ってるのだろうけど、質問が短すぎて、アンケートなのか？とも思いつつ。

人間の脳細胞は疲労する上に、
睡眠がもっとも確実な回復方法です。
故に、脳細胞としては、眠りたがる。らしい。

「寝なければ」と思った時点で眠れません。
それはもう睡眠欲求じゃなくて、
義務にしちゃってますからね。

最近になってようやく、
体内時間が地球の自転に合わない人というか、
睡眠障害として認められつつあるので、
出勤した後での居眠りはある程度覚悟するしかないです。

と言うわけで、「眠るのを諦める」

どうしても眠りたければ、何か脳を疲労させることをする。
2時間ぐらい何かに「没頭」できれば、寝つきは良くなります。
その直後だけですけどね。

眠れなければ仕方がないので、そのまま出かけます。
14時ぐらいに睡魔が来ますが、それは仕方ないです。

回答No.3

pu2pu2

ガンガン音楽聴きまくって開き直ります。
朝になったら、そのままいつも通り行動開始します。

ハハハ‥
既に３時間近くロック掛けまくりだよォ！
もう朝刊来てるから、今から読むところ。

そろそろバラードに変えて落ち着こうかな。

回答No.2

3204

腹をくくって起きてます。
今がその状況です！

回答No.1

lmint

撮り貯めたテレビドラマを見ます
自然と寝てしまいます