夜の11時を過ぎると眠くなるのです

質問

夜の11時を過ぎると眠くなるのです
最近、夜の11時を過ぎると眠くなるのですが、どうしてでしょうか。
どうしたら、真夜中過ぎまで眠くならずにいられるでしょうか。

回答No.5

noname#141486

夕食後に仮眠を取ったらいいですよ。２時間ぐらい　目覚ましセットして。
そのまま朝を迎えてしまう事もありますが。

回答No.4

awazo

> どうしたら、真夜中過ぎまで眠くならずにいられるでしょうか。

こういうわけで、真夜中過ぎまで眠くならずにいたい。
それを言わなければあなたのお望みの返事は来ないでしょう。

>　夜の11時を過ぎると眠くなるのです

そうならない人は不健康です。
夜型も病気の一種、職業病というのもありますが。

回答No.3

emizou83158315

何か、夜のお仕事をされているのですか？
私は病院勤めのため、夜勤があるので昼間のうちに昼寝したりしてますが・・・。

昼寝できなくても実は朝まで起きていられます。（仕事の時のみですが）

できる事といったら・・・

　(1)　濃いめのコーヒーを飲む。
　(2)　眠気が襲ってきたら、冷たい炭酸飲料を飲む。（お酒じゃないですよ）
　(3)　顔を洗う。
　(4)　メガシャキとか、カフェインが入ったものに頼ってみる。

　でも、昼寝するのが一番手っ取り早いと思います。

　回答になってなくてすみません。

回答No.2

まえちゃん（@maetar）

逆にお聞きしますけど、真夜中まで起きていなければならない
理由ってあるんですか？もしかしてお仕事で？
逆にそのリズムが羨ましく思いますよ。世の中不眠症で一杯
悩んでらっしゃる方々がたくさん居ます。
私もどちらかと言えば不眠症の気があります。
そこまでして起きていないと行けない理由が欲しいですね。
刺激のあるものを食べたり呑んだりして頑張って起きてみるとか
あとは何か夢中になれるものを見つけてそれに没頭するしかない
と私は思います。

回答No.1

noname#190252

いや、素直に寝ましょうよｗ
どうしても起きていたいなら、事前に寝ておいたらどうですか？
お昼寝するとか・・・・・

あとはコーヒーがぶ飲みで！