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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：現在、小学校６年生の娘がいます。1500m走で、なんとかいい結果を出し）
小学生の娘の1500m走のタイムアップについて
このQ&Aのポイント
- 小学生の娘の1500m走のタイムアップに悩んでいます。毎日ランニングをしているのですが、タイムが上がりません。
- 娘は1500mを目標タイムに向けて頑張って走っていますが、なかなか思うように進歩がありません。
- 陸上競技の素人である私は、娘のタイムアップのためにどのようなトレーニング方法やコツがあるのか知りたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
3分15秒？1000mでのラップタイムでしょうか？ こういった事は詳しく書きましょう。 なお 練習方法ですが、1500mでの記録アップならば、距離練習で心肺能力向上として3kmは最低でも走るべきです。 スピード練習も必要ですので、50mダッシュや100mダッシュを10本くらい行うなどしましょう。 月水金を距離練習、火木をスピード練習（土曜日も可能なら土曜日も）行うなど、1日交代で距離練習→スピード練習と「飽きない」工夫を施すと良いでしょう。 坂道が近所にあれば坂道ダッシュなども行うと効果的です。 飽きさせないように工夫して下さい。
補足
申し訳ありません。1500ｍで５分15秒くらいです。 距離練習とは３Kmどれくらいのペースで走るとよいのですか。