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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：1500ｍ）
1500ｍ大会での結果と目標
このQ&Aのポイント
- 本日の大会で1500ｍに出場しましたが、目標の4分45秒には届かず、4分52秒という記録で終わりました。最初の400ｍはオーバーペースで通過してしまい、後半では失速してしまいました。来年の目標も達成する自信が持てなくなりました。
- 入りのペースを変えていれば、もっと速く走ることができたのか疑問です。イーブンペースで入るべきだったのか、それとも最初から速いペースでスタートするべきだったのか、皆さんの意見を聞きたいです。
- 今回の結果を振り返り、来年の目標達成に向けてどのようなトレーニングを行ったら良いのかアドバイスを頂きたいです。初めての大会で経験不足もあり、これからの成長につなげるためにも、皆さんのご意見をお待ちしています。
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質問者が選んだベストアンサー
周りに惑わされずイーブンで入るのが良いと思います。 やはりオーバーペースでいくと後半つぶれるのは必至ですからね。 ちなみに今お幾つなんでしょうか？ 普段の練習はどんなことをしてますか？ 私は高校時代に陸上をやってましたが基本練習は10マイル(16km）走でした。 1km4分のペースで走ってました。 もちろんインターバル走なんかもやりましたが特に1500mに絞った練習はしませんでした。 それでも4分10秒台で走れたので長い距離を走り込んでみてもよいのではないでしょうか？ ちなみに同学年に6人ほど部員が居ましたが皆私より速かったです＾＾；
その他の回答 (1)
- konpakuyoumu
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回答No.1
良くわかりませんがすごいです 僕なんか9分代ですよ
補足
回答してくれて、ありがとうございます。 自分は高1で、高校になってから陸上を始めた初心者です。 普段の練習はロード、1000ｍ、300ｍのインターバルやトラックや外周（一周1キロでアップダウンあり）を利用したペース走を10キロほどです。