仕事中に眠い

質問

仕事中に眠い

朝は8時～、終わるのは終電間際のため、通勤時間を含めると、毎日睡眠時間は多くて4時間です。通勤電車では到底座れません。

そのため、デスクワーク中、一日に何度も船を漕いでます。

以前の職場では昼休み15分ほど眠っていましたが、今の職場では休み時間に眠っても叱られる上に休憩時間は短いです。

フリスクやカフェイン飲料を飲みまくったり、目薬、洗顔、階段の駆け上がり(10階まで)、なども試していますがまるで効果無しです。

アドバイスや皆さんがやられていることなど教えてください。

回答No.2

noname#124369 · ベストアンサー

目薬や塗り薬を目の下に塗ったり、上司などに話しかけるなどをして凌いでますが。

ある程度自由に席を立つこともできるので、顔、手を洗うや外に出て風にあたることもしています。

それでもダメな時や大切な仕事の時は、やはりドリンク剤や薬を使います。

ドリンク剤なら
・リポビタンＤ

ドロップなら
・カフェドロップ

薬なら（最後の砦ｗ）
・エスタロン モカ
・トメルミン

ご参考までに♪

お礼

参考にさせていただきます、
ありがとうございました。

回答No.1

Willyt

舟を漕ぐのはよくないですね。眠くなったらトイレへ行くふりをして外気に当たることです。いっぺんに眼が覚めますよ。硬いスルメを噛むのも効果がありますよ。

お礼

参考にさせていただきます、
ありがとうございました。