また今日も一日息をひそめてやり過ごしてしまいます。

質問

また今日も一日息をひそめてやり過ごしてしまいます。

彼と別れて２か月以上がたちましたが、頭の中から彼が離れません。
自分で別れを選んだけど、その選択は間違っていて、あとからどれだけ後悔しても後悔しても、延々続くだけです。携帯もいまだに彼の形跡を消すことができず、唯一できるようになったのはメールを読み返さないくらい。でも単に覚えているから見ないだけ。

毎日朝目が覚めると涙が止まらなくなって、何だかどうしようもない気分でやらなければならないことをダラダラやって。食事をしても味がしない、食べたいものがない、ただ流し込んで、終わったら食器を洗って、歯磨きして、ベッドに横になるとまた泣いての繰り返しです。ずっと頭から離れないので、睡眠もよくとれずまた次の日を
迎えてしまいます。病院に行ったほうがいいのかなと思いますがその気にはなれず、漢方薬を飲んで効果を期待しているのですが。

声をあげて泣いてしまって、何かどうしようもない気持ちを吐き出す場所がなくて、パソコンに向かってしまいました。
こんな気持ちをどう立て直したらいいのかわかりません。
私はどうやって前を向いていけばいいのでしょうか？

回答No.5

AJK585 · ベストアンサー

35歳(女）です。今の夫と付き合う前に私も辛い経験をしました。
25歳の時に7年間付き合っていた彼氏と別れました。別れは彼のほうからでした。
ショックで何日も大声で泣いたり、食事が喉に通らず体重も落ち、両親に心配ばかりさせてしまいました。毎日がとても長く感じ、私もどうしようもない気持ちでいっぱいでした・・・。
私の人生は彼だけしかいなかった・・・とまで思っていました。

でも一日、一日が過ぎていくのに対し、『このままじゃ何も変わらない』と思い、最初に天気が良い日に散歩をしたのも覚えています。　

彼と別れてから半年後、今の夫と出逢いました。当時、『彼の他に誰もいない！』と思っていましたが、今では別れてくれたおかげで素晴らしい人生の経験になったと思っています。前の彼氏に感謝です。

どうやって前を向いていけばいいのでしょうか？との質問に私はお答えできるのは、時間が経つにつれ必ず強くなれると言うことです。今はわからないかもしれませんが必ず元気になりますよ（＾－＾）

お礼

回答ありがとうございます。
私の人生は彼だけしかいなかった、今の私の全てだと思います。
素敵な出逢いですね、そうやって背中を押してくれる誰かができることを想像だけでもできるようになれば、気持ちが少し楽になるかな。

回答No.13

baseman11

逆に励ましてくださいましてありがとうございます。

質問者様にも幸せがきっとくることを心から願っております。

必ず幸せになってください。

回答No.12

baseman11

度々すみません。

難しいですよね、恋愛って・・・。

私も彼女に拒絶されてまして、私はもっと本音でぶつかりたいのに彼女はすぐに壁を作ってしまいます。

相手の気持ちも分かっているから余計に苦しいですよね・・・。

もし、質問者様も本音を言えたら言いたいですよね。

すみません何度も・・・。

お礼

いえいえ、どうもありがとうございます。
私の場合はもう完全拒否なんで、友達時代の位置にも戻れないんで残念です。今日別カテでも相談してみましたが、みなさんのおっしゃることが身にしみています。
その方とうまく心が通じあうといいですね。

回答No.11

baseman11

お礼のお言葉ありがとうございます。

また、回答させていただきます。

質問者様は優しい方なんですね。

質問者様のご相談や皆さんへの回答を読んでますと、私に別れを告げた彼女と発言の内容が似ていて、「苦しみを一人で抱えないで！一人より二人で分け合えばいいじゃん！」って言いたくなります。

すみません、私の話をしてしまって。

お礼

再度ありがとうございます。
苦しみも楽しさも二人でわけあうことができれば理想ですが、それは双方の考えが一致している場合に限ります。しかし、私たちは決定的に一致していない。独りよがりな恋愛は彼に苦しみを与えるだけなんです。拒絶で諦めて前向きなってよと背中を押してくれているんだと思います。

回答No.10

baseman11

初めまして。

私は振られた方の立場ですが、質問者様と同じ苦しみを抱いているので回答させて頂きます。

別れの詳しい経緯が分からないためあまり強く言えませんが、そこまで相手の方を想っておられるなら、今からでも、相手に伝えてもいいのではないでしょうか？

何度でもやり直せるなら、やり直してもいいじゃないですか。

質問者様の苦しみは私も本当によくわかります。
私は振られた立場ですので相手から連絡くるまで何もできませんが、質問者様は勇気を出して一歩踏み出せば道は開ける可能性があるじゃないですか。
もう踏み出すことは不可能ですか？

お礼

回答ありがとうございます。
今はもう二度と連絡はとるべきじゃないなと感じています。私が連絡をすると携帯を受信拒否しないで一緒に苦しんでくれる人なんだと思うので、別れを経験しあった上に心をかき乱してもっと苦しめてしまう。諦める勇気が必要なんだと思います。

回答No.9

ryumo

間違いは誰でもあります。思い違いも…。
何故、やり直そうと思わないのですか？
別れた理由が分からないので何とも言えませんが、彼はあなたの事を忘れていないのでしょう。

後悔で涙で曇らせるよりもう一度、正直な気持ちをぶつけるべきと思います。…だってあなたから別れたのでしょう？相手だって中途半端ですよ～。自分が振ったから…とかへんなプライドは捨て素直になったらいいのです。この先、そんな素晴らしい相手はなかなか直ぐには出会わないと思うし、彼に新しい恋人が出来た時にはもっと辛い思いをします。世の中復縁なんて話は沢山ありますよ！！
私も若い時は復縁もしましたから～。ご自分から不幸になる事はありませんよ！

今すぐ、彼と会ってちゃんと話して下さい。時が過ぎれば過ぎるほど…戻るものも遠のいてしまいますよ！私が思うに…彼はあなたに未練がありますから…。

それでも、これで終わりにしたいと思っているのなら最後にもう一度、会うべきですよ！！
別れ方が中途半端だから凄く辛いのです。別れるのなら納得のいく別れ方がいいですよ～。

…でも、復縁がいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
実は昨日やり直したいってメールしてしまいました。でも別れた後もう連絡しないって言われてたので、もちろん返事来ないです。電話も出ないし、遠距離だったんで。着信拒否してくれればいいのにって思っちゃいました。
あ～ぁ、終わったんだなって実感。早く前を向かないといけないです。

回答No.8

qa8819

ひどいようですが
一言でいうと、若い時の、若さゆえの感情で、皆さんも言われているように、時が忘れさせてくれます
人生にはいろんな、まだまだつらい試練が待っているかも知れませんが、みんな乗り越えて生きているのです
つらい時は、思いっきり泣いて、時がたつのを待って下さい
時がたてば、淡い思い出になります・・・必ず・・・
間違っても、自分を傷つけることだけはしないで下さい

お礼

回答ありがとうございます。
涙は枯れないもんですね。声をあげて泣くなんて。自分を傷つける勇気だけは、ちっとも持ち合わせていないのが良かったです。

回答No.7

chupaku

なぜその選択が間違っていたとわかるんですか？
後悔したから間違っていたと感じるのかな？
間違っていたのなら、もう一度やり直すように努力してみたら？

でも将来的に考えると、敢えてその選択をさせてもらったのかもしれないですよ。

今は辛いでしょうが、この選択は将来の為になくてはならない事だったのかも知れないって事です。
メールは全て消しましょう。
自分で自分を追い込んでいくだけですから。
仕事をしている時は忘れられますか？でも終ったら、思い出すんでしょうね。

出来たら機を紛らわせるために、スポーツクラブとか何かのサークルに思い切って入会しましょう。
年齢性別は関係ありません。新しい人間関係を作る方に徹するんです。
出会いはまた出会いを呼びます。今はただ他に意識を無理にでも向ける事だと思います。
そうして日数を稼いで良い思い出に変えられると良いですね。

お礼

回答ありがとうございます。
何かお礼も延々暗くなっていてすみません。何をしてても忘れないようです。。
早く新しい環境に目を向けることができたら、少しずつ晴れるのかな、いつまでも立ち止まってはいられませんね。

回答No.6

postscript

こんにちは、

おっちゃんも１５年程前に大恋愛をし、ある理由の為自分で別れを選択しました。
そして一ヶ月後ぐらいにこちらから連絡しやり直したいと強引に一度は戻ったのですが、
すぐ破局・・それから半年ぐらい抜け殻でしたね、本当に半分自分の体がなくなったような感覚でした。
正直今でも夢でその彼女が色んな形で出てきます。結婚していて幸せそうに子供連れていたり、独身でもう一度やり直そうといってきたり、どんな形であれ目覚めた時は地獄です。

ありきたりですがまず真っ先にしたのが、連絡先、メール等思い出系を全て削除。
体がヘトヘトになるまで仕事、もしくは体を動かし、気絶するように寝ていました。

考える、思い出す時間を無くす事で気休めですが、少しは楽になります。
泣いてスッキリするなら、いいと思いますが、そうでないなら余計に心に深く刻み込まれるので、抜け出すのに時間がかかりますよ。

なんでもいいです、何か集中できる事を見つけ少しずつ考えないようにすることだと思います。

失恋に効く薬はありません。睡眠薬もらっても夢に出てきますから辛いですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
連絡先、メール等思い出系を全て削除、難しいですね、彼との思い出の足跡をたどってばかりいます。
早く出ていってくれるように、何かを見つけないと先には進めませんね。

回答No.4

usadonn1211

＞メールを読み返さないくらい。
思い切って彼からのメール、　消去！　って、できませんか？

私も、突然の　別れ　の経験あります。
その当時の私は、今のあなた様　と同じ状況でした。枯れることのない涙で体重が、42kgから38kg
まで落ちて・・・「なんで、あの人と出会わせたの？」と神様に問いかけました。（普段は無神論者ですが）

でも、死ぬ気で（？）彼からのメールboxを、一括削除　しました。

後は、時（とき）が　必ず　解決してくれます。

お礼

回答ありがとうございます。
そう考えた方が楽なんでしょうね、でも逆なんです、彼と出会えたことに感謝し過ぎていて消せないようです。彼からのメールを一度消したんですが、バックアップから復活させてしまいました(笑)時間が消させてくれるといいです。

回答No.3

halojones

「どんなに苦しく辛く涙した経験も、全てあなたの（心の）財産です。」
私が辛い時にもらった言葉です。

後悔はあなたが先に進むことの足を引っぱるだけです。
大丈夫です。
過去にあなたがどの道を選択しようと、
その先にはあなたが幸せになる可能性がたくさんあります。
もちろん、その彼以上にすてきな男性に
巡りあえる可能性もあります。

大丈夫です。
もし仮にあなたとその彼が復縁することがお互いのためなら、
自然とそうなる機会もあるかもしれないし、
またそうでなくても、
あなたが選んだ道は間違いではありません。

今はまだすぐには立ち直れないかもしれないけど、
その苦しさもあなたの財産です。
ただ、あなたの人生の中心は彼ではなくて、
あなた自身だという事を思い出してくださいね。

晴れの日は、太陽に当たることもお忘れなく。
脳によい刺激を与えてくれるので、
気持ちが落ち着きますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
自分は真ん中に今いないですね、彼ばかりがいます。やっぱり後悔に足引っ張られています。あぁ、いつまでこんなことやってるんだろ。太陽ですね、泣いてばっかりいないで、外のあたたかさと風を身体にふきこまないといけませんね。