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誰にも相談できない
- わたしはいつも焦って悩みを抱えています。二十歳のフリーターです。
- わたしはなぜか人に弱みを見せられないというか、いつも楽しそうに生きている明るい人と思われたい性格らしく、誰にも自分の不安でいっぱいな気持ちを吐き出せずにいます。
- 人前で自分を演じてしまう、誰も本当の自分を知らない、知られたくない、そんな経験をしている方いらっしゃいますか？
- koniromani
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
よ～く分かります。 私は34歳男ですが、やはり10代後半から20代にかけて （ひょっとしたら今でも）質問者さんと同じような悩みを抱えて生きていました（います）。 大学行ったんですが、就職できず半年間実家に引きこもりました。 その後バイトして、今度は就職して、でもすぐ辞めて、また半年引きこもって。 派遣で勤めて、そこでちょっと粘って頑張って、契約社員になったけど、 鬱状態になったことをきっかけに、どうにも辛くて、しまいに辞めて。 以来6年くらい、よくなったり悪くなったり繰り返してます。 ずっとやりたいことなんか無くて、でも「無い」って人にはなかなか言えなくて。 働きたくもなくて、でも「働きたくない」ってなかなか言えなくて。 この辺のことは、精神科のクリニックで医者相手にようやく話せた感じです。 いろんなこと（精神科受診、カウンセリング受診、投薬、断薬、etc..）試して、 結局これ、という解決法は見つからないけど、 今はやっぱり自分が面白がれることを大事に、 それで飯を食えるようになろうって、やることにしてます。 以上の過程で私は、演じながら付き合わなければならなかった友人達と、 ほとんど付き合いがなくなりました。 まず、自分を演じなくていいわけだから、とりあえず楽になりました。 そうなったらなったで、けっこう寂しくないんです。 なんていうか、所詮みんなそれぞれ孤独だし。 それぞれに固有の、絶望的な孤独感を共有するイメージで、 友人はじめ、他人と接することができれば。。。 あと、一歩外に出て何かすれば、その度に新しい出合いもあるし。 だから寂しいなんてことは、きっとこれからもない、はず（？） でも、私は10年来の付き合いのなかで経験したのだから、 若い質問者の方には現実的でないかもしれませんね。 「ずっとこの性格を演じて、友人もきっとそんなわたしだから友達になってくれたのだろうし、こんなネガティブな相談をすると引かれてしまうのではないかと心配です。 親もきっと自分の娘がこんなに情けないと知るとあきれてしまう気がして心配です。」 ↑ これは、絶対にそんなことないって。 他者の見ている自分がどう映っているか、とても気になるところですが、 お友達や家族は、きっとあなたをそれぞれの仕方で愛しています。 あなたが自分に課しているほど、あなたへの評価は厳しくないはず。 あなたが思っているよりもっとおおらかな目で見守ってくれていますよ。 逆に、あなたのお友達から「自分の将来が不安だ、死にそうだ、といった、すごくネガティブな相談をされ」たら、 あなたはどうしますか？？ その時は引かないであげてね。 もし、あなたの悩みについてどうにも解決できなかったら、 専門家に相談するとか、その筋の本を読んでみることも、 ムダではないと思いますよ。 自分はけっこういろんな本を読みあさって、多くの気づきをもらった本もありました。 「行動できない人の心理学」加藤諦三（PHP研究所） これなんか、去年読んでたくさん気づかされましたよ。
その他の回答 (7)
相談されると私は嬉しいです。 信頼してくれている、心を開いてくれていると思うからです。 最大限、親身に自分の事のように考え、 慰めや同情だけではない厳しい意見も含めて、 アドバイスや助言をしたいと思いますし、そうしてきました。 もちろん、じっくり話も聞きます。 途中でさえぎったりなんかしません。 私も、かなり質問者様よりは年上ですが、 この歳になっても情けない悩みを抱え、悶々とする事がたくさんあります。 事柄によっては、状況によっては、相手によっては、 私も相談する事もあります。泣いてしまう事もあります。 でも、決まって後で後悔の気持ちもわいてくるんです。 何故かというと、無意識下で 所詮、人間一人、自分は一人、自分を助けるのは自分しかいない、と思っているからだと思います。 でも、これは、孤独という意味ではありません。 相談という形で話を聞いてもらう効能は十分有効です。 全てを自分の中にため込んで、パンクするなら、外に出すべきです。 パンクの最悪の形は自殺だと思っています。 外に出すスベは沢山あります。 人に相談、話を聞いてもらう、日記を書く、誰もいない部屋で大声で叫ぶ、等々。 その上で、自分でも自分と真剣に向き合って、 相談したり話を聞いてもらった事で満足してはダメだと思います。 自分でもどうしたらいいか考えて、相談した助言も受け入れて 自分で努力して、ほんの少しずつでも 昨日の自分より今日の自分が尊敬できると思える自分に近づけるようにする。 そうして少しずつ変わってきている質問者様を見て、 相談された人も、「私の助言が役に立ったかな。」等と思って 嬉しく思います。 相談されて、助言したのに、いつまでも相談者が変わらなかったら、 相談された方もいつか気分も悪くなると思います。 相談することをためらうのではなく、その後どうするかだと思います。 人間生きていれば、 どんなに立派に見える人でも、どんなに年長者でも その年代、環境、状況による悩みはつきものです。 だから、相談するされるという関係は、普通にどこでもあると思うし、 【お互いさま】だと思うのです。 私は質問者様とは逆で、 落ち込んだり悩み事があると、明るく演じる事が出来ず、 そんな自分が情けなくなって、悪循環に陥ってしまいます。 なので、どんな時も明るく振る舞える質問者様は 私から見れば、社会人として大人だと思います。 何よりも周囲を暗くしない。これは長所です。 そして、忘れてほしくないのは、 私のようなタイプの人は、常に明るくて悩みのなさそうな人でも、 陰で悩みはあるのだろうと察しています。 上手く言えませんが、何かの参考になれば幸いです。
お礼
自分の中にためこんでパンク（自殺）、このままで行くと自分はそうなってしまいそうです。 自分で自分に向き合うのが一番難しいことですね。 どうしても自分の嫌な面、だめな面は見て見ぬフリをしたくなってしまいます。誰かの前でそんな素の自分を出せないのは、自分でその面と向き合うのが嫌だからというのもあるかもしれません。 話を聞いてもらいたいことしか考えていなかったけど、確かに話したあとどうするのかが大切ですよね。 私のコンプレックスも、捕らえようによっては長所になるのですね！ そう言ってもらえると、今までずっと演じて生きてきた自分の人生も無駄ではなかったと思えます。
- sakura-333
- ベストアンサー率10% (952/8905)
ま、相談っていうより愚痴ですね。 生きていれば誰でも様々な問題を抱える事になりますし、自分のいい面しか見せない人だっています。 将来が不安なんてのも、就職をしていたって考える事のある至ってフツーの悩みだと思います。 ただ、聞いてくれる人はいるかもしれませんが、努力もしないで同じ事ばかりを言い続けていると、その内に適当にあしらわれるようになるかもしれません。 それに、自分は話してスッキリしたいだけでも、相手が悪いと「ウチはお金ないからね」とか言われたりする場合も・・
お礼
確かに。 愚痴だと思うと少し言いやすいかもしれないです。 改まって相談があるんだけど・・・というとどうも雰囲気が重くなってしまう気がしてしまうのですが、愚痴だと思って軽く話してみると案外するっと話せるのかもしれません・・・ 人に話したあとの注意点についてもアドバイスありがとうございます。 確かにアドバイスしても実行してもらえないとちょっと不愉快ですよね。気をつけます。
- kaiyukan
- ベストアンサー率15% (482/3140)
家での自分と外での自分、全く同じなんて人は少ないよ 大なり小なり、外では猫をかぶるよ 親なら、相談してくれるのは嬉しいと思うんじゃないかな 多分、質問者さんが苦しんでることは親は何となく気づいてると思うよ でも親にはなかなか言えない事もあるよね 折角ネットという便利なツールがあるのですから利用しない手はありません ブログを作って、自分の悶々とした気持ち、毎日の出来事などを書いてみては？ 共感できる、という仲間ができるかもしれません 色々なHPがありますから、メール友達など作ってみるのもいいと思います いかがわしいのも多いので要注意ですが。 あとは、夢中になれる趣味を作る。 そのためにお金が必要なら、仕事も頑張ろうと思えます もちろんストレス発散にもなる。 あと恋人を作る。 どちらもすぐにできるものではないでしょうけど。 趣味が出来れば、それを通じて恋人もできやすいかもしれない
お礼
ブログはやっているのですが、ネットでもつい明るく楽しい日常だけを書くようにしてしまう重症な自分なのですが、また新たに今度は演じないように自分の毎日を書くブログ作りたいと思います。 お料理やお裁縫など色々興味のあることはたくさんあるので、お金をためて何か教室のようなものに通ってみたいと思います。 恋人の前ではさらに演技をしてしまいそうな悪い予感がします（笑）
- amanojakey
- ベストアンサー率12% (27/217)
若さでしょうね。明るく演じなければ、自分を自分と認めたくない、自分に厳しい人なのかもしれません。なので、精神疲労になり疲れてしまったんですね。自分を変えることができるのは、自分です。アドバイスを受け入れたり、実行してみたり、何も自分から、自分を説明しなくても、友達は、わかってくれますよ。見ている人は見てますから。貴女の明るいところが好き！と言う人も貴女は泣いたり、怒ったりするわけですからね。
お礼
人間は泣いたり怒ったりするものなのに、明るく楽しい部分だけを表に出そうとしているんですから、疲れてしまうのも当然なんですね。 私は泣いたり、怒ったりしてもいいのですね！
＞人前で自分を演じてしまう、誰も本当の自分を知らない、知られたくない、そんな経験をしている方いらっしゃいますか？ ＞わたしが異常な見栄っ張りなだけなのでしょうか。 職場での自分、家族の前での自分、友達の前での自分、仲良くない人に接する時の私、好きな人の前にいる私、人混みの中にいる私 それぞれに、「こうでありたい！」と思う自分を演じている。 それが人間なのだと、いつの頃か知りました。 本当の自分とは、一体何か？ 弱い自分も自分であれば、後輩に気前よく振る舞う私も自分。 振られて泣いているのも本心だし、それを気取られないように家族の前で平然とご飯を食べているのも理想の私。 私の家族は、比較的愚痴を潔しとしない人達です。 ですので、私も両親に弱みを見せられないタイプの人間です。 いろんな不安を、自分の中で消化してきたと、自負しています。 でもね、たまにはワ～～～ッと泣いて見せたらいいですよ。 まずは家族の前で。 そして、ちょっとスキッとしたなら、また次の日からは、けろっと強い自分を演じてみると良いです。 一時、親が引いてしまっても、次の日からの様子次第では、信頼は回復できる。 少しだけ見せる弱さは、あなたの強がりの演技を際立たせることになります。 THE ALFEEに「My Truth」という曲がありますが、私はこの曲に救われましたよ。
お礼
我が家は共働きなので、いつも疲れているのに自分のことで心配をかけるのはいやだなあと明るく振舞うのですが、結局自分は親がいないと生きていけなくて迷惑をかけているんだとわかってはいるので、やる気がでない、働きたくないなんていえず、いつかは就職するよ、とごまかしてしまいます。 死にそうだなんていったら親が傷つくのもわかるし、親の気持ちを考えるとどうしても自分のこの情けない悩みは言えません。 親に相談するのは、ある意味友人に相談するよりよっぽど難しいことのような気がします。 わたしが泣いたら親も泣くんだろうなあorz いつかわたしがきちんと就職できたらそのときに、こんな風に悩んでいたんだといいながらわ～～っと泣いてみたいです。 音楽は本当に救われますよね！My Truth聞いてみたいとおもいます！
- CSBOY
- ベストアンサー率29% (8/27)
＞人前で自分を演じてしまう、誰も本当の自分を知らない、知られたくない、 そんな経験をしている方いらっしゃいますか？ 二十歳の時の私そのものです。 ＞わたしが異常な見栄っ張りなだけなのでしょうか。 koniromaniさんが異常なら私も異常ですね（笑） 私も本当の自分を知られるのが異常に怖かったです。 なぜなら本当の自分に価値がないから・・・いや少し違いますね。 それでも心のどこかで自分なりに多少の価値はあると思ってはいました。 でも、自分の作り上げた虚像（偽りの自分＝自分から見た価値ある存在） と比べたらはるかに劣っていることもわかっていたと思います。 でも当初は虚像演じるのが苦ではなく、むしろ演じることで得られるものに 喜び、ますます自分の中にある虚像を確立していったように思います。 結果、苦になった後も・・すでに周りの人間がその虚像を私と認識してしまっている以上、 いまさら勇気を出して本当の自分を出したとしてもその価値はかすんでしまう・・・ ゼロに等しい＝価値などない。だから虚像を演じ続けないといままでに得たものすべてを 失ってしまうという恐怖が常にありました。 ＞やる気がない 普通の人は、仕事（接客業等）をしている間だけ虚像を演じるのに対して koniromaniさんの場合、ある意味睡眠時間以外ほとんど働いているようなものですから 疲れてしまう＝やる気がでないのは無理もありません。 ＞引きこもり 私の場合、とにかく誰かに会えば虚像を作らなければならない＝疲れる。 結果、他人との接触は極力避けたいと思うようになりました。 結局私が今どうしているかもお話したいのですが、 もう仕事で家を出る時間になってしまいました。 一旦ここで切らせていただきます。 本当に申し訳ありませんが、どうしてもとりあえずkoniromaniさんの ような人が一人ではないことをお伝えしたかったのです。
お礼
まさにそのとおりです。 わたしはわたしが演じている自分が好きだったので、自分がこんな明るく何も悩みのない人間であるのだと人から思われていることがとてもうれしかったです。 でもこれは本当の自分じゃないんだって気づいてもいまさら後戻りはできなくなっていたし、わたしが悩み苦しんでいるときでも、友人はいつものわたしのおどけた態度を期待してふざけてからかってきて、わたしはどうにも自分の居場所を見つけられずにいました。 やる気が出ないことについてもご意見ありがとうございます。引きこもり期間が長かったので、そのせいでもあるとは思うのですが、確かに人に会うだけで疲れているのかもしれません。
- midoriarne
- ベストアンサー率36% (4/11)
お早うございます。ですよね。ひょっとして、寝てないんですか？ まず、ご質問の回答から。 「自分の将来が不安だ、死にそうだ、といった、すごくネガティブな相談をされるとみなさんはどう思いますか？」 あなたの演じているような性格の人に相談されたら、すごく親身になって相談に乗ります。 ひいたりしません。 一通り読んでみて思ったのが、あなた自身が絡まった糸の塊のようにどうやって、どこからなあ身をほどいていって良いのか分からなくなっているような感じがします。 この質問回答コミュニティーに投稿してみてどうですか？ 少し気が楽になりませんでしたか？ まず、自分の本当に心で思っていること、悩んでいることをノートにでもいいので書き出してみてください。そこから始めてみましょう。 あるいは、このような質問回答コミュニティに投稿したり。 慣れてきたら、少しずつ友人やご両親に相談してみてはどうでしょう。 最初に書いたように皆さん親身になってくださると思います。 一人で抱え込まないで、相談してみてください。 私も高校生の時一人で色々悩むほうでしたが、一度試験後にみんなでお酒を持ち込んで 友人の家で酔っぱらったことがありました。 その時、色々愚痴をいったら、友人から帰ってきた言葉は、 「なんで、言うてくれへんかったん（神戸出身なので）」 私は、弱い自分を見せて恥ずかしいと思ったんですが、友人の言葉は意外なものでした。 「一人で何か抱え込んでる気がしてた。やっと人間らしい***（私の名前）を見た気がする 相談してくれてうれしい」 と言われました。 四半世紀も前の話ですが、未だに皆親友です。 大丈夫ですよ。きっと。
お礼
悩みだすとなかなか寝付けず朝になってしまいました。お早い回答ありがとうございます。 確かに少し気が楽になりました。そんなの悩みじゃないという批判的な回答があるんじゃないかと不安でしたが、投稿してみてよかったです！ どうしても素の自分があまり好きではないので、恥ずかしいという思いが出てきてしまうのですが、お酒の席というのはいいかもしれませんね！ わたしもやっと二十歳になったので、誰かと飲みながら素の自分を少しずつ出して語り合いたいです。 引かれるのが怖いから自分から会わなくなるというのはなんだか矛盾していますよね。
お礼
就職したらもう二度と戻れない、鬱になって死ぬしかないんだと決め付けていますが、やめることもできるのですよね。もしかしたらそのまま楽しくて続けられるかもしれないし、 あなた様の体験を読んで、就職＝死ぬという考えが少し前向きに変われたような気がします。一日8時間毎日働くというのが私にとって未知で苦痛しか思い浮かばないのですが、まだ私はなんでもできるのだという可能性に気づけた気がします。 確かに結構仲良かった気がしたのに、引きこもりになってから全く会わなくなっても全然さびしくない友人（？）というのもいました。 きっと演じているバージョンの私と仲良かっただけで、素の自分とはまったく合わないタイプの友人たちだったのでしょうね！ すごくネガティブな相談をされたら・・・わたしと同じなんだと安心してしまうと思います 行動できない人の心理学、面白そうな名前ですね！書店で探してみたいです。