足を細く（男です）

質問

足を細く（男です）

何年も自転車を思いっきりこいでいたせいで
筋肉がふとももの外側にガチっとついてしまって足が太いです。

男ですがそれが気になって仕方がないので女の人並みに細くしたいですがどんなことをすればいいでしょうか？

まず筋肉を落としてからの方がいいですか?
どうしたら筋肉がおちますか?最近は極力自転車は使っていません。

ちなみに高校生です。運動部ではありません。

回答No.1

wathavy

走ればいいです。
ジョギングです。

私自身は、骨格がごついので、細身ではありませんが、時代劇の岡っ引みたいだった足が、細長くはなりました。

もともと、私も太い足でした。痩せます。

お礼

お返事ありがとうございます!!

しかし、筋肉を衰えさせる方向で何とかならないですか?