最近太りました・・・

質問

最近太りました・・・

最近急に太りました。たぶん、食べすぎ、高３の男子で身長１６３なのに
体重５７くらいあります。これって太り気味ですか？
鏡で見ても太っているかよくわかりませんが、肩周りが丸くなりました。
それと質問なのですか？筋トレも毎晩やり続けているのですが筋トレすると太るのですか？
体を引き締めたいのですが筋トレは逆効果なのですｋ？

回答No.1

aoi35 · ベストアンサー

>身長１６３なのに体重５７くらいあります。
数字だけでは何とも言えません。
脂肪1Kgも筋肉1Kgも同じ重さですので、、

＞鏡で見ても太っているかよくわかりません
だったら問題無いと思いますよ
筋トレで肥る事は無いと思いますが筋肉が増えた
事で結果的に体重が増す可能性はあると思います
でもソレは肥ったとは言わないですよね。

＞体を引き締めたいのですが筋トレは逆効果なのですか？
細く成りたいのでしたら食事量も筋トレも少し減らしても良いかと思いますが
これから暑い季節になりますので何事も程々に頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございます。
やせたくはないですが、これ以上太りたくないです。

回答No.2

zakire

太っているうちには入らないと思いますが。標準体重というのはあくまで目安です。体型によって変わってきますからあまり気にしない方がいいですよ。
極端な筋トレをするといわゆる固太りという状態になることも考えられなくはないですが、筋肉量が多い方が基本的には太りにくいはずなので、続けた方がいいと思いますよ。体重だけでなく体脂肪率をはかってみるといいです。