精神病でしょうか？

質問

精神病でしょうか？

私は元々人見知りで男性が苦手です。1年程前に仕事の人間関係で悩んだり、男性がいる飲み会に参加できない自分を責めたりと色んな事が重なる時期があり、それからというもの自分を責めたり何かあるたびに自分の悪いところを見つけて、その全てを直そうとしてきました。

こんなに辛いなら死にたいとか、引きこもって誰とも接する事がなければ何も悩まないのに…と思ったりもしましたが、実際に自傷行為をすることも引きこもることもしませんでした。

うつ病を疑ったりもしましたが、きっとそこまでひどいものではないと自分で感じていました。

しかしこのままではだめだと思い、性格を変えるために頭の中を整理する意味でカウンセリングに通っていた事もあります。

何度か通い、仕事もうまくいって気持ち的にもなんとなく明るくなったような気になったのでカウンセリングに行くのをやめました。

今も以前に比べてかなりポジティブになれたと思うのですが、やはり毎日毎日自分の性格を否定し、変えることばかり考えてしまいます。

友達と楽しい時間を過ごしていても、友達が自分よりも頑張っていたり、素敵な部分を見ると自分と比べてしまい、相手より劣っている所を見つけてはまた落ち込みます。

この調子で頑張ればきっと理想の自分に近づけると思えるときもありますが、家族や彼氏と喧嘩をしてしまった時など何かきっかけがあると、いくら自分が悪くてもはじめは相手を責めます。

しかし時間がたつと今度は自分を責めはじめ、全部自分が悪いとか、やっぱり私は変われないと自信をなくしてしまいます。

友達に相談すると、そのままで大丈夫だよとか、考えすぎだよと言われます。

でも自分の心の中には人に見せてない黒い部分があるので、自分の最低さは自分にしか分かりません。なので人にそのままでいいと言われても、これじゃだめなのに…と思ってしまいます。

これから一生こうやって生きていくのかと思うほど、自分の性格を変えることにこだわってしまいます。

私はこれからどうしていけばいいのでしょうか。また、私は何かの病気でこんな風になってしまったんでしょうか？

回答No.2

adelaide · ベストアンサー

こんにちは！

考え過ぎ
囚われ過ぎ
行動力が無さ過ぎ
他人の目を意識し過ぎ
自分を良く見せようと思い過ぎ
今の自分を否定し過ぎ
物事を悪い方に捉え過ぎ
自分を責め過ぎ
完璧を求め過ぎ
うじうじし過ぎ
迷い過ぎ

ご質問文を読んだ印象です。

ecco123さんが書かれいてることって、多かれ少なかれ、誰にでも有り得る部分です。
貴女が異常もしくは精神病だったら、世の中、殆どの人がそれでしょう。

苦手なものがあったって、いいじゃないですか。
無い人なんていません。
欠点があったっていいじゃないですか？
これも、無い人はいません。

誰かに迷惑をかけていますか？誰かを傷つけていますか？
それならば見直す必要があるでしょう。
でも、せっかく授かった命の、ecco123さんの人生なのに、何だか自分を取り巻く物事ばかりに囚われ過ぎて、ご自分を見失っているように感じます。
自己中はいただけませんが、もう少し、自分本位に物事を考えては如何でしょうか？

自分で変わろうとしなければ、ecco123さんが変えたいと思っている事は何も変わりません。
他人が「そのままで大丈夫」と言ったって、貴女が変わりたければ、変わるべきですし、変わらないでいれば、ジレンマの底無し沼に沈んで行くだけでしょう。

他人と上手くやるには、相手の立場に立って物事を考える事です。
わからなければ、聞けばいいのです。
ただ、それを100％受け入れる必要はありません。
ただ「やりたくないから」という理由はダメです。
どうしてやりたくないかを考え、人間として、女として、どうしても譲れない部分で受け入れられないという境界線を見つける必要があります。

＞私はこれからどうしていけばいいのでしょうか。

そんなこと、eco123さん以外の人間（例えご両親でも）がわかる訳がありません。
自分で探して、道を見つけるのです。
それが、人生というものです。

＞また、私は何かの病気でこんな風になってしまったんでしょうか？

申し訳ないですが（？）99％違います。
あえて言えば、「低血糖症」の可能性があるかもしれません。
「低血糖症」で検索してみて下さい。

＞でも自分の心の中には人に見せてない黒い部分があるので、自分の最低さは自分にしか分かりません。

そんなの、100％の人が同じですよん。
でも、それに負けないように、黒い部分をできるだけ少なくなるよう、表に出ないよう努力して行くのが、これもまた人生だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。また、質問を読んで下さってありがとうございました。

adelaide様が感じた私への印象は、元々私のことを知っているのではと思うほど全て当てはまっていました。

もう一年以上もこうやって悩んできたので、adelaide様がおっしゃっている事はほとんど頭ではわかっているはずなのですが…。

しかし私は正常であることが分かったので、自分だけがこうであると思い込むことなく乗り越えていきたいと思います。

回答No.1

thirdforce

精神病などではないはずです。精神病患者は、自分を異常と認識できません。
その上投稿内容を見ていても普通の人です。
感受性が強く、自分を人より良く見せたい、いいことがあれば、非常に気分がいい、いやなことに対しては、気分が落ち込む、そして、自己反省心が、強すぎる。
すべてそんな人ばかりでは、ありませんが、そんな人は、多くいてます。
カウンセリングを受けると、少し気分が落ち着く、（自分の話を真剣に聞いてくれるからです）
僕でも、いやなことなどあると真剣に相談に乗って、いいアドバイスをしてくれる人がいれば、どんなに
助かるかわかりません。
当分、今までのカウンセラーとの会話を続けてみてはどうですか。
誰でも、人に言えない悩み苦しみを抱えています。貴女一人が、世界中の苦しみを抱え込んでいるのではないです。人に言えないことでも時間がたつと消え去ります。そうして、成長していくものです。
頑張って、もっと、自信をもって、人は人、自分は、自分、そして、自分の性格はなおりませんので、
長所を生かす努力をしてください。そうすれば短所は、忘れていくでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。また、読んで下さってありがとうございました。

自分だけがこうではないという事を忘れずに、深刻に考えすぎないよう気をつけてていきたいと思います。