黒豆ダイエット

質問

黒豆ダイエット実戦中なのですが、あれって煮豆じゃ意味ないですか？
いままで煮豆の方が断然安いので、煮豆でやっていたんですが、煮豆って砂糖とか結構使ってますよね？
1パックは軽々食べちゃうんですが・・・・

回答No.1

bonber25 · ベストアンサー

煮豆でもいいと思いますよ。ただ１日に75グラム以上は取らないほうがいいそうです。お腹を壊すらしいです。

お礼

あれって１日７５グラムなんですね!?
知りませんでしたぁー、お恥ずかしい(・.・;)

前に１日２食、煮豆しか食べませんでしたがお腹を壊すということはありませんでした。丈夫なんですかね？（笑）

回答No.4

hiiragik

煮豆でも大丈夫です。

黒豆を食事の前にとり、そのあとの食事の量を減らす。と言うのが黒豆ダイエットなので。

正しくは減らす。じゃなくて必然的に減るんですけどね。

１パックは摂り過ぎだと思います。

後、私も黒豆ダイエットを煮豆でやってますが１週間で１kg落ちました。

お礼

煮豆でもいいんですね、安心しました。

でもやっぱ１パックは多いですか・・・(*_*;
ご飯代わりにパクパク食べていたんですが。。。

回答No.3

hanjikenji

あま～い煮豆毎日食べてたら逆に太りますよ。あと黒豆食っててれば痩せられるなんて科学的根拠はないんでほどほどにね。

お礼

毎日はヤバそうなので１週間に何度かとわけることにしました！

ほどほどにします

回答No.2

inaken11

それを食べた分以上に、他の食べる量が減らないと痩せない、ってことは解ってやってるんですよね？

お礼

煮豆を食べる代わりにほかの炭水化物は摂らないようにしています。
おかずも少なめで(^^)v
煮豆主食って感じです。