黒豆ダイエットの量は、

質問

黒豆ダイエットの量は、
乾燥黒豆70gと有りますが、煮豆だと倍以上150g以上に成りますね、一日150g食べると判断して良いのでしょうか？

回答No.4

yaris2009 · ベストアンサー

私も不安に思って日本テレビのサイト（http://www.ntv.co.jp/jumyo/）を確認したところ、乾燥黒豆70gと書いてありました。私は圧力鍋で350ｇを一気に煮てそれを5等分して食べていますが、結構な量で思ったよりも消費するのが大変です。オムレツに入れたり、アイスにのせたり、ぜんざいにしたりと工夫しています。初めて1週間弱ですが、特に運動していませんが、毎日200gくらい体重が減っています。まあ、私の場合、体重1キロくらいはよく上下するのでこれからが本当の効果だと思います。今晩も豆を水に浸していますが、7等分して毎日50ｇにしてみようかと思います。あまり無理しても続かない気がするので…

お礼

やっぱり＞乾燥黒豆70gと書いてありました。
私は、近所に300g・250円で売っているので、300gづつ煮ています。最初は、砂糖を入れなかったのですが、あまりにも美味しくないので、一時間おきに70gづつ二回入れてます、とろ火で下煮一時間、煮込み二時間終わってから塩大１・醤油大１で一時間冷まして完成です。
でも乾燥黒豆70gは多いですね。きらいな味ではないのですが飽きてきました。

回答No.5

tori-pi

黒豆ねぇ・・・
大豆と栄養学的には変わらないんですけど。
アントシアニン（黒色）くらいですかね、違いは。
黒豆で痩せるなら、納豆でも豆腐でもきなこでも痩せますね。

お礼

私が質問したのは、乾燥黒豆70gの量です、煮豆はどの位食べれば良いかなのです。なんだかトンチンカンなお答えで閉口します。

回答No.3

wakana-m

乾燥で３０ｇくらいだそうです。私も、今日からスタートしましたが煮過ぎて、おいしくありませんでした。次は、過熱時間を少なくしようと思っています。こんな風に、試行錯誤で料理上手にもなれそうですね。お互い、健康的に痩せてみんなをびっくりさせましょう！！！

ちなみに、今日はヨーグルトと一緒に食べてみました。

お礼

回答ありがとうございます。
乾燥30gですか、テレビやネットで調べると乾燥黒豆70gと書いてあるので多いと思いながら朝晩食事前に煮豆70g（一日140g）食べてますが。乾燥30g(煮豆70g)だとこんなものですね。4/1から初めて5Kやせました。ご飯はたべません具沢山の味噌汁と黒豆だけです。

回答No.2

windwald

そんな効きもしない方法を信じてるのはなぜ？
いつもの食事に黒豆を足したって太るだけですよ。

食事前に黒豆を食べておく→食事があまり食べられない→カロリー摂取が抑えられる
ということですが、
それって黒豆じゃなくても何でもいいわけです、たとえばバナナとか。
結局黒豆を売りたいがためにそういう手法で宣伝をしているだけなんですよ。
同じ手法なら、もっと低カロリーなものがあるはずですがねえ。

お礼

私は、乾燥黒豆の量を質問したのですが？？質問の答えを頂きたかったです。
貴方は、自分がいいと思う方法を試せば良いでしょう。
効果の程は、人それぞれだと思います。

回答No.1

china1

ダイエット挫折日本記録保持者です。がっかりさせるようで申し訳ありませんが、黒豆でダイエットはできません。健康にはなると思いますが
私は業務用の黒豆３０キロを購入して一年ぐらいで食べました、もちろん甘味はつけません。玄米も食べてます。豆乳も飲んでます。ダイエットに良いと言われてるものはほとんど試しました。結論として一日一食にするしか方法は無いと思います。この一食は思い切り沢山食べます。
もちろんジャンクフードは厳禁です。それで腹が減って減って死にそうになった時自分に問いかけてください。道を歩いてる猫とか犬を殺してでも食べたいか？もしＮＯであればまだ本当には腹が減ってないんだと
思ってください。それから運動とかってよく言いますが、体重を減らさないと運動する気にはなりません。それと一番大事なのがなんの為にダイエットするか考えてください。もし明日地球が破滅するとなったら
私はジャンクフードだろうが、めちゃくちゃ高カロリーのお菓子だろうが食べます。明確な目標があれば必ず痩せます。なければ痩せません。
以上です。

お礼

私は、乾燥黒豆の量を質問したのですが？？
効果の程は、人それぞれだと思います。