最近、

質問

最近、
肩、腰がすごい痛くて
悩んでいます(´\ω\｀)

肩をならすのがくせに
なってしまって…
ひどい時には肩が
つってしまいます(>_<)

どうしたらいいですか？

回答No.2

dreamreve3

私も経験ありますが、それは冷え性とセットの症状ですね。
筋肉をほぐす運動を日課にして血行をよくすることと、半身浴などで代謝を高める体質改善を行うことです。
私はそれと灸などもやってもらいました。急場しのぎには効果ありますが、やはり恒常的な改善には行動療法しかないです。
スポーツで1番いいのは水泳です。これで肩付近の筋肉の強化と柔軟性が養えます。
それと、もし余裕があれば、マッサージチェアーなども購入できるといいです。安いのでいいです。ずいぶん日課にすると違いますよ。

回答No.1

uj74

症状は分かりかねますが、然るべき機関で治療したらいいと思います。

張り等が神経に影響する可能性もあるので。