ヘルニアですが腹筋・背筋を鍛える方法を教えてください

質問

椎間板ヘルニアと診断され
4番と5番、5番とＳの間に症状が出ているといわれました。

腹筋・背筋を鍛えたいのですが
お勧めの方法があったらぜひ教えていただけたらありがたいです。

回答No.1

noname#107727 · ベストアンサー

病院のリハビリ科で理学療法士に直に指導してもらいましょう。

お礼

ありがとうございました。