寂しい。

質問

寂しいです。
付き合って3年の遠距離の彼氏がいます。
学生25歳ですが、ここ1年、子供のころからの虐待によるストレスと相まって様々なストレスで精神的におかしくなりつつあります。
特に、アルバイトでは最近暴言を吐かれ、立ち直れないほどのショックを受けました。
私は無用・無価値そんな思いが確定しました。
私は使えないい人間なのです。存在していても役に立たない、迷惑をかけるだけの存在です。
彼とは遠距離なのにもう1週間ほど連絡がありません。
私からも連絡してません。
私は彼に必要とされていない…そんな考えが頭を支配しています。
彼はあっさりした性格ですので私の性格を理解できるとは思えません、。
彼ももう私を必要としていないのでしょう。

ストレスのせいか、最近はまったく何もやる気が出ず、自暴自棄になったり、お酒を飲んだり、ソラナックスなど精神的な薬を飲まないと不安でたまりません。
夜中に一人で泣き叫んだり、アルバイト中も意味もなく涙が出ることもあります。
何から解決すればいいのか、そもそも解決するのか…もともと不器用な性格のため、困っています。
必要とされる価値すらないのです。この文書も朦朧とした意識ｄ書いています。
もう消えるべきでしょうか。
消えるしかないと思っているのに、寂しくて仕方ありません。

回答No.7

leon0503

はじめまして☆
大丈夫ですo(^-^)o私より使えない人いないと思います(^O^)(笑)だからめっちゃ気持ちがわかります(^-^)
アルバイトって微妙な立場ですよね(^o^;なんかあればアルバイトだからとか、仕事はアルバイト感覚でやらないでとか言われるし(〇>_<)
いつか自分に自信が出てくる仕事が出来たら一番いいですね＼(^O^)／
一緒に頑張りますo(^-^)o
ある日、嫌だからやめる仕事より、嫌になっても嫌いになっても続けられる仕事を見つけなさいと本に書いてました☆
やっぱり好きな事とか自分がやりたい事しようって気持ちになりました☆
関係ないかもですけど、長くなってすみませんでした(>_<)

回答No.6

sayusayu41

ＮＯ５．

んー、あまり深く書くつもりはなかったけど・・
誰にも必要されてない、
この人口の何億分の、数人に必要とされなくて
結論出したんだ？
誰もって誰さ。
彼には頼らないこと。
親は、頼って迷惑だと思ってくるなら
そんなの親じゃない。
そもそも、迷惑かな
って親に思うもんでもないよ。

自分が必要としてくれる人へ、恋愛してる
そうじゃないかな。
だとしたら、間違ってる。
誰と恋愛しても、あなたはうまくいかない。
辛いだろうが、今の彼に
必要とされるよう頑張るのは、やめよう。
気にかけないのは、彼氏じゃないんだから。

自分が本当に必要がないと思うなら
一回、カウンセリングしてみな？
そんな、しょうもない
身近な人間に囲まれている必要はないから。
もっと、公平にあなたを見てくれ、
アドバイスしてくれる、カウンセラーのほうがよい。
（ネットもだめじゃ）
薬に頼るより、
自分ひとりで頼るより
そういうのを頼りな。
自分じゃ、考えるのも限界あるから。

回答No.5

sayusayu41

アルバイトをやめる。
彼とは連絡をとらない。
（とって、何になるの？
必要とされていないなら、十分じゃない。）
おやを頼る。
頼りにすべきは、一時の彼じゃなく
一生もんの親。

あとは、アダルトチルドレンの
恋愛依存症について
調べてみること。
もしかしたら、当てはまるかもしれない。
当てはまったとしたら、
もう循環しないよう、適切に直していくことを薦める。

誰かに必要とされたく
必要とされないことが怖いのではないか、って思ったからさ。
あなたを必要とするのは、彼だけじゃないだろ。
アダルトチルドレンの恋愛ではなかったにしろ、
マイナス思考、自分の価値については
考え方の参考になれば、と思う。

参考URL：

http://www.office-stella.com/tokucho.html

お礼

ありがとうございます。
虐待しても反省せず改善しない親、親の世話で信頼関係が築けなかったため友達もおらず、こんなに追い込まれても全く気にかけない彼氏。
誰も頼れる人はいないのです。
結局誰も必要とできないし、必要とされないんです。

回答No.4

pompompoi

僕もそう思うときが正直あります。
そういうときに力になってくれるのは身内です。

自分から彼氏のところに電話して
何気ない話をしてみてはいかがですか？
自分が好きになった彼氏じゃないですか？
彼の声をきいて生きるための活力を
もらってはどうかな？

そうすれば、
「彼氏は自分のことを必要ない」っていう点も
解決できるかもしれませんよ？
まだ、自分から電話していないみたいだし
がんばって！

お礼

ありがとうございます。
虐待しても反省せず改善しない親、親の世話で信頼関係が築けなかったため友達もおらず、こんなに追い込まれても全く気にかけない彼氏。
誰も頼れる人はいないのです。
結局誰も必要とできないし、必要とされないんです。

自分から連絡…
必要とされていないのに自分から連絡すべきかどうか…迷惑ではないか…
そんなことで頭がいっぱいで、なかなか行動できません。

回答No.3

tent-m8

マイナス思考が強く、思い込みが激しい方だという印象を受けました。

『無用、無価値、使えない、役に立たない、迷惑をかけるだけ、必要とされていない』
これらは、あなたが勝手に決めつけただけのことです。
あるいは、狭い世界に閉じこもって、周りが見えていないのです。

プラスに考えてみましょう。
・五体満足ですか。
・体の病気はありますか。
・衣食住に、不自由はありませんね。
・少なくともインターネットが使え、文章も打てますね。

そして、何よりも
・遠距離であろうと、彼氏がいるじゃないですか。
　それすらいない人が、世の中にはごまんといるのですよ。

最後に、私からのアドバイスです。
・マイナス思考より、プラス思考を。
・目標や楽しみを見つける。
・いろいろな人と話をしたり、書物やネットで視野を広げてください。

お礼

ありがとうございます。
・マイナス思考より、プラス思考を。
・目標や楽しみを見つける。
・いろいろな人と話をしたり、書物やネットで視野を広げてください。
まさに今必要なことですね。
それすらできないくらい、精神的に落ち着きません。

回答No.2

morutiroro

アルバイトは、嫌なら辞めれば問題ありません。
ただ、仕事中の暴言。と感じられるものは、会社では当たり前の世界ですから、慣れも必要です。
普通に、人格を全否定されます。
まあ慣れると、だから何？となりますが。
精神状態が不安定なのは、季節の変わり目というせいもあると思います。
ウツ病もあるかもしれませんね。
その点は医者に掛かられることをお奨めします。

で、私も以前、精神的に追い詰められたときがありましたが、自転車に救われました。
辛い、苦しい、といった負の感情は、ペダルを踏んでいったら忘れます。
実際のとこ、山登ったりするとそんなもの忘れるくらい無茶苦茶キツイです。
が、上りきったら、ちょっとだけ自信が着きます。
同時に、憑き物が落ちたように楽になった自分がいます。
まずは、乗ってみてください。世界が広がりますよ。

あと、部屋の掃除をして、換気しましょう。
これも効きます。

お礼

ありがとうございます。
社会とはこんなものなのですね。
季節の変わり目が原因ということはあるかもしれません…毎年1月～2月はうつっぽくなります。
なにか夢中になったり、汗を流したり…そんなことができればいいのかもしれないですね。
薬に頼るのはよくないですね。
身近な部屋の掃除などからはじめようと思います。

回答No.1

ge90115b

苦しいでしょうね。

今の世の中、他人に配慮する気持ちを持って対応してくれる人は
あまりいません、私も数年前　交通事故で非常に理不尽な対応を取られ
肉体的にも、精神的にも非常に辛い思いをしました。

「アルバイトでは最近暴言を吐かれ、立ち直れないほどのショックを受けました」
という事ですがそれが一番の原因でしょうか？
私の経験からしますと心に重く受け止めないで下さい、
なんか言っていたな、なんか言われたな程度でいいです。
その事による弊害は貴方が考えているほどのことでもなく、チッポケな事ですから、
言った人はハッキリ言って人に対する配慮が全く出来ない人で、
その人がいること自体皆さん迷惑しているのでは。

そして　現在貴方が抱えている問題を誰かに投げてください、
本当は親身に話をキャッチボールできる人がいれば良いのですが、難しいのが現実です。
自分の思いを勝手に話すだけでも何となく気分は晴れます（何もしないよりは）
彼にメールしてみてください、思いどうりのメールが来なくてもいいじゃないですか
行動を起こさないよりは、そのことにより先が開ける事もあります。

「夜中に一人で泣き叫んだり、アルバイト中も意味もなく涙が出ることもあります」
私も経験しましたよ、自分でもヤバイかもと思ってしまいました。
そんな時は今の状況にした相手をとことん罵倒してください、
いくらか気持ちが晴れますから。

「必要とされる価値すらないのです」
では貴方は身の回りに、貴方が必要と思っている人間は何人いますか？
いないでしょう、家族、彼氏それ以外に浮かびますか、そんなものです。

とにかく喜怒哀楽のどの部分でも良いですから
何かに夢中になってください、消えることはいつでも出来ます。

貴方の少しの力にもなれないと思いますが、
こんな事を言っている人間がいたと感じていただければ幸いです。

お礼

ありがとうございます。
少しホッとしました。
私のために親身になって回答してくれる人がいるなんて、それだけでもうれしいです。
虐待やいじめのせいで昔から内気で言いたいことも言えず、いつも心が弱く気が強い人間に付け込まれます。
そしてその言葉を真に受け、ため込み、自分を責め続けてしまいます。
もっと強くないたい…でも今は寂しいです。