ひじきと海草

質問

妊婦にはひじきはヒ素が入っているからよくない、と聞いたのですが、こんぶやわかめはどうなのでしょうか？
食べても問題ないのでしょうか？

回答No.1

sail2009 · ベストアンサー

大丈夫です。
ひじきにしても、大量に毎日食べる、とかでなければ大丈夫です。
「絶対に食べたらいけない」というものはありません。
なんでも「ほどほど」です。

私も妊娠中は「ひじきが良くない」と聞けば、
それを全く口にしない、というようなことを最初はしていましたが、
医師からも助産師さんからもそう言われました。
むしろ、そういう情報に極端に反応して
「あれもこれも一切食べない」という方が問題だと。
あまり神経質にならずに食事を楽しんでくださいね（＾＾）

お礼

心配しすぎないことですね。
ありがとうございます。

回答No.2

rrsy

ひじきに関しては、週に3回程度、小鉢で食べるくらいなら
問題ないらしいですよ。
ワカメも昆布も海苔も海洋汚染により何らかの影響は
あるのかもね。

でも栄養的にはどれも妊婦さんの体にとっては
大切なので（鉄分）食べずに貧血になって後悔するよりは
ママにも赤ちゃんにも体に影響の無い程度に食べて
健康を保つ方が良いのではないでしょうか？

私は妊娠後期でかなりの貧血になってしまい
ちょっと動いただけでも息切れするし
出産の際の出血も多くなるし・・・。
大変でした。
鉄剤を処方されたんですがコレは便秘になるし
辛かったです。

お礼

やっぱりそうですか。
ありがとうございます。