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どれくらいの期間でこんな体になれますか
普段全く運動せずスポーツ経験もない２７歳で身長１７３、体重８０、体脂肪率２６の男が下のサイトのような体になるにはどのくらいかかりますか。 http://hagemaru-1.iza.ne.jp/blog/folder/144179/
noname#106628
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運動経験がないならばここまでやるにはそれなりの精神力、継続する強い意志、食事管理する強い意志等全て自分でやり遂げる強い意志がないと到底出来ませんよ！！ 写真の人はどこかのジムで基本的なトレーニングしてある程度体できそれからホームジムでトレーニングしているのでは？？ メニューもかなりみっちりと追い込んでいます。 ５年ぐらい追い込めばできます。 尚２,３年でものすごい追い込めば変わります。 そこまでやる意志が強ければの話ですが・・・運動経験無い人ならばせめて３ヶ月出来たらいいのでは？？ 生活習慣として歯磨きのように習慣としてトレーニングできればの話ですが・・・
お礼
５年もかかるんですか・・・ １年位頑張ればなれるのかと思ってました。 考えが甘かったです。 とりあえず腕立てや腹筋など毎日やってみて、続きそうなら本格的にジムで鍛えることも考えてみたいと思います。 どうもありがとうございました。