関節を鳴らしすぎるとどうなる？

質問

私はもう７年間くらい手とか足とか首とか腰の関節を鳴らし続けてるんですが止めようと思っていても止められないんです。
このまま鳴らし続けると何年後かに骨の病気かになったりするんでしょうか？

回答No.2

6monaka · ベストアンサー

関節が鳴るという事については実際にはハッキリとは解っていません。
#1の方が言われている1説以外にも色々ありますが、詳しく研究する事でもないとされています。

別に骨の形成等に何か疾患がない限り、軽く動かして鳴る程度ではいくら鳴らしても別にどうにもなりません。
大丈夫です。
ですが、鳴らす時に手を使って弾みを付ける、とか、鳴らないと気持ち悪いので力一杯無理矢理鳴らす。などすると関節とそれ以外を痛めますので注意してください。

これは何の免許もない整体で音を鳴らす事を目的にしてよく失敗するのと同じ事です。
(実は整体の資格とは、あなたが勝手に資格を作って、適当に今日から免許皆伝！と言って出しても何のお咎めも受けない程度の資格です。そのため小難しい何か権威がありそうな名前の団体名を付けてるところがいっぱいありますね)
軽ければ一生物の指先の軽いしびれやギックリ腰で済みますが、以外と重い障害が出る事がありますので注意してください。
特に首は手枕でうたた寝してガクッと頭を落とした程度でも頸椎ヘルニアになる例も意外と多くあります。

とは言っても、困ったことにいっぺん痛めてみないと注意なんかする方は正直いませんが…

回答No.1

noname#109711

専門家ではありませんが、よく言われているのが関節が太くなるというものですね（指の場合）。
関節の中にある液体を圧縮することで生まれる気泡が弾けるときの音らしく、この時に若干関節を傷つけるんだそうです。
それを強い骨に修復しようとするので太くなるのだとか。

手足はともかく、首や腰などは重要な神経が通っているので、下手をすると障害の原因になる可能性があるとも聞いたことがあります。

数日に一回ぐらいなら心配ないでしょうけど、一日に何回もならすのはやめた方が良いかもしれません。