関節をポキポキ鳴らす事

質問

手・足のみならず、あごや首、背中、腰、全身の関節を鳴らす癖が子供のころから毎日の様にあります。止めようと思うのですが、なかなか止められません。関節を鳴らすことは体に良くないのでしょうか。教えて下さい。ちなみに現在妊娠中です。

回答No.2

noname#16510

骨が鳴る原因は、関節の周囲で空気がはじけるからだと前にテレビで見たことがあります。そのはじける衝撃で軟骨が傷つき、それを修復するために軟骨が少しずつ太くなるようです。その番組では、指くらいなら問題ないが、首や背中などは注意が必要だと言っていました。
私も指をならす癖があるのでそれ以来少し気をつけています。

回答No.1

OMI

関節を一日一回くらい鳴らすのは特に問題ないとの事ですが、癖に成り一日に10回以上鳴らすのを続けると関節に炎症が発生し、軟骨の肥大、変形を起こすそうです。自分もたまにボキボキいわしてなんとなくその場でスッキリする感じがしてたのですが、やり過ぎないように注意した方がいいみたいです。

参考URL：

http://www5.ocn.ne.jp/~yotu/kansetu.htm