精神科にかかったほうがいいのか悩んでいます。

質問

いつもというわけではないのですが、ここ1ヶ月位特に気分が落ち込んでいます。何をしても楽しくなくって、人と話すのも面倒くさく感じ、人がたくさんいるとこに行くのが嫌になって、しまいには、大好きな人の電話まで億劫になりました。調子がいいときには何も思わないのですが、ひどいときには、一日中落ち込んだままぼーっとしています。何も楽しくありません。興味がもてません。人と話すのが億劫です。たまに睡眠の質が悪くなる（目覚ましより1時間位早く起きたり、熟睡できてない）し、週末は頭痛がしたり、胃の調子も優れません。思い当たることは、仕事の人間関係や、ストレスだと思います。友達も少ないので、孤独感も前からありました。やはり、精神科にかかったほうがいいのでしょうか。人前では普通にしていられます。いつもそういうわけじゃないんですけど、家に帰るとひどいんです。

回答No.9

yasu31

こんばんは

武蔵野日赤では「こころの相談室」と言う　心療内科ではなく　相談できる「こころの問題の相談室」があります。一度　覗いて見てはいかがでしょうか

回答No.8

kairikun

一回　心療内科に行って、きっちり　センセイに話を聞いてもらって、すっきりしてきた方が　いいと思います。「鬱病かも？」って　悩んでるのは、一番自分に悪いですって！

心療内科に通ってる弟によると、
治療っていっても、毎回　こんなことがあったって話して、眠れないのなら睡眠薬とか　処方してくれるだけなので　怖くないそうですよ。
弟も　通うようになって、最近進むべき道が見つかったみたいです。

回答No.7

yasu31

こんばんは

＃３の者ですが　内科　はかかりつけの町の内科です
そこから　大きな病院の　心療内科　に回してもらえれば　という意味です。

回答No.6

baiyaku

精神科に行くことがお勧めです。もし軽い「うつ」と診断されたら、抗うつ薬を飲むことで、短期間に回復しやすくなります。何より早期に治療を始めることが大切で、何もしなくてももう少しで治るかもしれませんし、まだまだ長引くかもしれません。しかし、ちゃんとした治療をすると、ほとんど３ヶ月以内で回復します。
そして薬はきちんとお医者さんと相談しながらやめるようにします。予防的に一年くらい薬を飲むように勧められる場合もあるかもしれませんが、その場合きちんと守った方がいいです。たいていの場合は「うつ」は一生の間一回きりという人が多いのです。
　ですからここできちんと治療をして治しておく事が再発予防にもつながると思います。

回答No.5

cool-h

私の経験ですので、参考程度にして下さいね。

私も同じような状態によくなります。1ヶ月くらいどころか何年もそんな状態が繰り返しやってきます。
睡眠の質が悪いのなんて、ほぼ毎日。頭痛もしょっちゅう。胃やお腹の調子も、通勤途中など痛くなります。
孤独感、不安感、動悸・・・これも外にいても家にいても襲ってきます。

あるとき、失恋をきっかけに症状がひどくなり、どうにかなってしまいそうだったので病院に行きました。私程度の症状では薬なんていらないよって言ってほしかったのですが、あっさりと数種類の薬をくれました。飲んでいましたが、頭をボーっとさせて不安を感じなくさせられてるだけという感想でした。薬では、不安感や落ち込みの根絶にはならなかったです。服薬していた頃に、ひどい風邪をひいて内科にいきました。内科で処方してもらうのに、そのとき飲んでいた抗不安薬のことを内科の先生にお話したら、「そんなに飲んでんの？飲まないほうがいいよ。ぼーっとしてるよ」と言われました。その内科に行ったのも初めてでしたが、なんだか先生のその言葉で楽になって、そっか私は心の病気には見えないのかって思って、飲むのやめちゃいました（ほんとは勝手にやめてはいけないらしいですが）。
あとは、自分次第で失恋からは立ち直りました。今でも不安とか孤独に襲われてますが、コントロールの仕方も覚えてきました。やばいときは人と一緒にいるのがいいです。
こうやってネットで誰かとコミュニケーションとるのもいいと思います。私はそうやって紛らわしてます。

睡眠は、体が欲するときが必ずあります。そのときに、充分寝てあげればいいのです。仕事を休んでも。
目が覚めたら起きればいいのです。眠くなったらまた寝ましょう。

あまり簡単に病気と思い込むのもどうかと思います。病は気から・・・その通りです。
お医者さんは、薬を簡単に出す人もいます。病院にいかれるのであれば、お医者さん選びは慎重に。

お礼

回答ありがとうございました。病は気から、本当にその通りだと思います。今も孤独からくる不安に泣きたくなったりしますが、むりやりから元気を出さずに、また、自分の欲求に正直になろうと思います。

回答No.4

TomStanton

軽い気持ちで精神科の門をたたいてみてください。No.2の方がおっしゃる通り、軽い風邪のようなものです。専門家に会ってみて、今のあなたのような症状に悩んでいる人が沢山いること、でも必ず直ることを教えてもらえると思います。どこの誰が答えてるかわからない「教えてgoo」で聞くよりも、専門家の口から聞いたほうがあなたも安心できると思いますよ。今回のあなたの症状ならば、心療内科でも相談に乗ってくれると思います。

ちなみに心療内科の診察を受けるために内科医の診察が必要などというのは全くのデマですから信用しないで下さい。他の医師の紹介状を求める病院もありますが、これは心療内科に限った話ではありませんので関係なしですね。

回答No.3

yasu31

こんばんは

一度　内科に行き　そこから　心療内科に回していただいてもらったらいかがですか？（いきなり　心療内科は出来ませんので）

回答No.2

noname#109396

軽度のうつ状態だと思われます。いわゆる、「こころが風邪をひいた状態」。

いちど専門家に相談なさる事をお勧めします、
風邪気味なので、内科に行って診察してもらうのと一緒です。
きちんと話しを聞いてもらえるだけで、ずいぶん違ってくると思いますし。

回答No.1

kokiriko

専門家ではありませんので、具体的な発言は控えさせていただきます。

下記のＵＲＬは鬱ネットです。
このページにあるセルフチェックをしてみて下さい。
その結果を判断し、対処されることをお勧めいたします。

糖尿病でも鬱と似た症状になることがあります。
私がそうでした。

参考URL：

http://www.utu-net.com/