最近自分で自分がわかりません。

質問

最近自分で自分がわかりません。

お世話になります。

体にちょっとした不調があればすぐに死に直結するような気がして不安になります。
（常に最悪のケースを考えてしまう）
たとえば頭がクラクラすると
「コレは脳腫瘍の症状かも・・・」と勝手に考えてものすごく不安になって
考えれば考えるほど悪化していくような気がします

先月に頭のMRIを撮ってもらい、血液検査も受けたのですが
どちらも異常なしと診断されていて
医師にも相談し「大丈夫よ、心配要らない」といわれていますが
なにか症状がでるたびに「このまま死ぬかも・・・このまま死ぬかも・・・」と考えてしまって
ものすごく不安になって、挙句パニックになったりします。

症状は（前の質問にも書いていますが）
・頭がクラクラする
・頭痛、頭の表面が痛い（右側面に出たり、左側面に出たり両方にでたり）
・手や足（片方だったり両方だったり）の痺れや振るえ
・食欲が無い（食べようと思えば普通に食べられる）
・ちゃんとしゃべれている気がしない（もともと滑舌は悪いですが、周りから見ると普通）
・真っ直ぐ歩けている気がしない（周りから見ると普通に歩けている）
・肩こり、首こり（首がやたらとボキボキなります）
・過呼吸
・手や足の動きが鈍ったような気がする（気がするだけで普通に動きます）
・ボーッとしている
・なんとなくだるくて集中できない
・朝スッキリ起きれない
などですが、どれも生活に支障が出るほどのものではないです。

コレは僕がおかしいのでしょうか、それとも単に心配性なだけなのでしょうか。

「何回も同じ質問をするなよ」と思っている方も居るかもしれませんが
母親に相談しても「いい加減にしなさい」とむしろ怒られます、正直吐き出し口がないです。

よろしければアドバイスや助言をいただけると助かります
よろしくお願いします。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

別におかしい対応でもないと思うんだよ。
不安が出てしまう事は事実。不安が出やすい貴方である事も事実だからね。
いわゆる心気症状。
ただね、貴方が本当に悩むべきはうわべの身体の不調だったり、心的なモヤモヤではなくて、
そういう自分を作り出してしまう今の貴方自身の現実なんだと思うんだよ。
貴方の状況を見れば、ストレスから来る諸症状が見えてる。
それはどういうストレスなのか？人間関係なのか？個人的な課題なのか？
貴方の学校なり会社なりの経験から来るものなのか？
貴方を悩ませたり、不安にさせるものがある。
それに対してしっかり向かい合う事。解決していく事。貴方なりの整理を付けていく事。
それが貴方を不安にさせる症状を軽減させる一歩なんだよ。
元になる部分にきちんとケアをしてあげる。
その為には貴方自身がぼんやりと症状に対してだけ不安を募らせるんじゃなくて、今の貴方の日常生活を改めて見直して、貴方が抱えてる懸念材料について出来る対策を取っていく事。
不安な気持ちはその次の不安を見つけやすい。
仲間を作りやすいんだよね。
そして小さな不安も束にして抱えたら、息苦しくなる。
息苦しさはしんどさに変わって、そのしんどさはなんとなく身体に及ぼす不調として色々な形で現れてくる。まずは貴方が今、日常生活の中で抱えてる問題、課題に対してきちんと向かい合う事。
必要なら単なる身体の不調を訴えるんじゃなくて、今の貴方の思いを受け止めてくれる相手に自分を伝える機会、時間も大切かもしれないからね。それがご両親だけが全てじゃない。
友人や学校の先生、カウンセラーなど他にもいるんだから。
まずはしっかり目の前の生活から立て直していく中で、貴方なりに出来る事からやってみて☆

回答No.1

awjhxe

⇒コレは僕がおかしいのでしょうか、それとも単に心配性なだけなのでしょうか。
回答★......母親に相談しても「いい加減にしなさい」とむしろ怒られます。

心配性でどうかしています。★精神科に罹りなさい