最近自分の首を絞めてしまいます。

質問

最近自分の首を絞めてしまいます。

わたしは今学校にいってません。不登校です。
理由は手短かに話すと家庭でのストレスです。

日中誰にも会いたくなく、引きこもっている状態で、周りが自分の悪口を言っていると思い込んでしまいます。実際に聞いたわけではありません。
情けない奴とか怠けていて甘えがひどいとかいらない子とか言われてる気がするのです。家のことと学校のことは別だから甘えないで学校に行けと周囲から言われるのですがどうしてもその気になれません。本当に誰にも会いたくないんです。何をするにもだるくて食欲もないです。心療内科の病院からもらった薬のために夕食だけは摂るようにしています。でも母の手料理は食べる気がしません。食べたら甘えていると言われそうで怖いのでコンビニで夜中買っています。

不安と焦燥感で胸が圧迫され苦しくなる時が多々あり、呼吸が乱れます。そんな時に首を絞めてしまいます。最初はタオルだったんですが今はケータイの充電器のコードを首に巻きつけて絞めています。絞めた後は首が痛く、耳に違和感があります。耳にズキズキとした痛みがあったり、片方の耳が聴こえなくなってしまったような錯覚に陥ります。本当は両方聴こえてると思います。
これって自傷行為になるんでしょうか。リストカットみたいに傷がつくわけではなく、やった後少しは落ち着きますが死ぬ勇気もない駄目な奴だと自分を責めてしまいリスカみたいに生きてるという実感を得るためにしているわけではありません。
この行為も今診てもらっている心療内科の先生にに話した方がいいでしょうか。

回答No.2

177019

私は医師ではありませんので、病名ははっきり言えませんが、「神経症」から「うつ病」まで発病していると思います。自傷行為でなくても、似たような行為をする事、事態、病気の症状が進行している証拠です。こうした事は自分だけの心の中に納めているのではなく、心療内科の先生に話をして、薬を変えてもらうとか、又精神科病院に行くとか、何と言っても薬による治療が大事なのですから早く処置をして下さい。そうしないと、これから「被害妄想」、「近所の人が私の噂をしている」とか「被害妄想」が出るようになりますので、薬をもらうようにして下さい。元精神科病院職員

回答No.1

furosutyi

私も仕事が上手くいかず周囲に陰口嫌がらせなどたくさん受けました、最後はやっていもいない
ミスを私のせいにされて解雇になったりしました、落ち込んで死にたいと思いました、そして私は人かかわるボランティアを始めました、お金が発生しないのでノルマも無くみんな有志で集まってくる心の優しい人たちなので話をしているだけで笑顔になれます。喋れなくても何も出来なくても参加するだけでも気持ちがとても楽になります。もし貴方が今のままでは駄目になると思っているならやってみませんか？