１日に豆乳と牛乳の両方を飲む

質問

高校３年生の男です。
私は１日に牛乳を１杯、豆乳を１杯飲んでいますが飲みすぎでしょうか？両方を飲むことは健康的にいけないことでしょうか？
豆乳はつむじが禿げているので、その予防としても飲んでいます・・・。

回答No.1

kurisogeno

飲む時間が重要と思います。
決して飲みすぎとは思えませんし、健康的にも害は無いと思います。
でも、牛乳を夜に飲むのならお辞めになった方が良いと思います。

豆乳を夜に、牛乳を朝に飲まれる方が良いと思います。