牛乳と豆乳

質問

健康の為に毎日飲み続けるとしたらどちらの方がいいいのでしょうか？

どちらの味も好きです。
私的には豆乳の方が美容と健康にもいいのかなと思いますが
やっぱり栄養面では牛乳の方がメジャーなのかな？と思います。

よろしくお願いします。

回答No.4

noname#103638 · ベストアンサー

ashgreuraさん。

牛乳と豆乳、どちらもお好きなんですね。
動物性蛋白質と植物性蛋白質(他の栄養素や成分についてはここでは
省きますが)どちらも人間にとって重要です。
別に、恋愛問題で二股とかとは訳が違うのですから(笑)、万遍なくどちらもバランスよくお摂りになったら？

私も牛乳も豆乳もどちらも好きです。
冷蔵庫にはどちらも欠かさずに入ってます。

お礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

回答No.5

cherries

カルシウム不足なら牛乳・乳製品をお勧めします。

お礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

回答No.3

noname#57390

豆乳です。
http://www.h2.dion.ne.jp/~tounyu/

牛乳は体に悪いです。
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=102095
http://glc.cocolog-nifty.com/blog/2005/07/post_baf8.html
http://www.2shock.net/article/0035.html
http://blog.goo.ne.jp/rice-addict/e/9b2cf9bda000138c185ca1014c0208e5

お礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

回答No.2

harepanda

普段、肉や魚を十分とっている人なら、豆乳です。

菜食主義者が、乳製品まで食べるのを拒否すると、甲状腺の病気になることがあります。

お礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

回答No.1

nemigi

豆乳に一票！
栄養面でも豆乳は牛乳に負けていませんよ。

お礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。