風邪をひきやすくて困っています。

質問

３０代前半の女性ですが風邪をひき易くて困っています。
子供の頃からずっとそうです。
２０代前半からずっと正社員として働いていますが１１月から春まで１ヶ月に一度くらいかぜをひいてしまいます。
初期症状の時にしょうが湯を飲んで直せることもありますが
だいたい１日休まないと治りません。
のどの痛み、頭痛が多いです。
日頃からうがい手洗いはしっかりやっております。
好き嫌いも少なく野菜、魚、肉、卵なんでも食べます。
ただ、暑がりなので仕事中はブラウス（ワイシャツ）一枚で仕事したりすることもあるので気がつかないうちに体を冷やしているようです。
また、専門性の高い仕事をしているので土曜日曜も図書館にこもって勉強しています。
今日も日曜日ですが医者にもらった薬を飲んでおとなしく寝ているしかありません。風邪を引かない体になりたいのですがどうしたらいいですか。

回答No.1

emuancha · ベストアンサー

こんにちは。
文面からの生活はしっかりされていると感じます。対策はいろいろあるとは思いますが，体質改善を兼ねて漢方医に相談すると言うのは如何でしょうか？

お礼

ありがとうございます。
近所に漢方医がいらっしゃるので相談してみますね。
参考になりました。

回答No.3

ninoue

http://okwave.jp/qa5426244.html #2を参考にハーブ類を試して下さい。

お礼

ハーブですか。
ちょっと見てみますね。
ありがとうございます。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

毎日の運動を始めてみるのはどうですか？
ジョギングとかランニングとかで基礎体力をつけてみるとか

ご参考までに

お礼

ランニング？
走り方が変なのでちょっとはずかしいですが。
せめて早歩きに変えてみます。
さっさとあるくことにします。
少し運動になるかな。
アドバイスありがとうございます。
確かに運動不足です。