ストレスがたまりやすい

質問

自分は些細なことでもいらだってしまいます。
その瞬間というよりかは後でそのことを思い出して、「しね」など部屋でつぶやくことがあります。

どうすれば些細なことにストレスを感じることなく、もっと幸せに、前向きに生きられるでしょうか？

回答No.1

t_tam5102 · ベストアンサー

こんにちは。

あなたの年齢が判らないので、参考になるかどうかわかりませんが。。

先ず、「ストレスが溜らない人」なんて、いません。
朝の通勤ラッシュ、鬱陶しい上司、使えない部下、能力不足の自分。。
全部イライラする原因ですよね。
犬猫はおろか、牛豚鶏だってストレス性疾患で異常をきたす場合もあるのですから。

私自身は、（全力で仕事をしている事が前提ですが）「物事、なるようにしかならない」と考えるようにしています。
偉そうな言い方をすると、「人事を尽くして天命を待つ」。

それなりに考えながら行動していれば「致命的なダメージを受ける」なんて事は滅多にありません。
悪い結果が出たら、「そのダメージを如何に小さくするか」を考えて行動すれば良いんです。

＞どうすれば些細なことにストレスを～
「ストレスは感じて当然。」
「物事が自分の思い通りに行く事は殆ど無い。」
と開き直りましょう。

質問者様の理想と上の開き直りを、どのように折り合いをつけるか、が肝なんだと思います。

私は、その結果として、
「結果は常に最悪を考え、それに備える」を行動の指針にしています。
これはこれで、結構ストレスは溜まるのですが、
「成功を夢想して行動し、結果は最悪だった」
と言う情況になるよりはマシだと思うんですよ。

お礼

そうですね。確かに思うように行くことは少ないですものね・・・
最悪を想定しながら行動したいと思います。
ありがとうございました。