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質問者が選んだベストアンサー
http://www.herikutu.com/modules/herikutu/rewrite/tc_4.html このサイトに良い情報があります。 基本となる体つくりそのももが大事だと言っています。 また、体力も大事です。持久力がなくなればジャンプの高さも落ちます。
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noname#108692
回答No.1
私はバスケ部ですが、前に顧問の先生が毎日天井に向かってジャンプするといいと言ってました。 （あくまで参考意見です。） やってみたらいいと思います。 バレーもジャンプ力いるので、頑張ってください!(^^)!
質問者
お礼
ありがとうございました
お礼
THANK YOU