ジャンプ力について

質問

中学生3年生にあった
ジャンプ力のトレーニングのメニュー
を教えて下さい。
具体的にお願いします

回答No.1

noname#163126

ジャンプ力は天性の才能で、努力では伸ばしにくいと言われている。ただ、縄跳びなどは有効と言われている。

ジャンプのタイプにもよるが、筋肉トレーニングも有効。