痛風のときの運動

質問

３０歳男性です。
今日医者にいったところ、痛風と診断されました。日々の暴飲暴食がモトになっていることは十分理解できました。
ただ、よく分からないのは「（痛風のときの）スポーツは止めてください」といわれたことです。
私は体を動かすのが好きなので（特に、水泳と筋トレ）正直困惑してます。
その理由について詳しくご存知の方、お教えいただければ幸いです。
宜しくお願い致します。

回答No.3

Black_Angel · ベストアンサー

直接の回答ではありませんが，下記サイトは参考になりませんか。

　　◎ 財団法人　痛風研究会

　「痛風の原因と対策」の中の「尿酸値を上昇させる要因」に『運動もやり方次第では尿酸値を上げ、特に激しい運動は尿酸値を一時的に上昇させます。』とあります。

　が，「日常注意するポイントは？」を見ると，『ウォ－キングなどの有酸素運動は尿酸値を上げず、痛風の人に多い高血圧などの合併症にも有効です。』とあります。

　どの程度の運動が良いのかや「水泳と筋トレ」はダメか等，かかっておられる先生に相談されてはいかがでしょうか。

　ご参考まで。

参考URL：

http://www.tufu.or.jp/

回答No.2

taranko

このようなものがありました。
私は痛風の姉妹病の尿管結石だったのですが、同じように
医者に激しい運動はしないように言われました。
その時は汗をかいて血液が凝縮される状態が良くないので
水分を多く取るように言われました。（最低２リットル）

参考URL：

http://www.kusamado.com/contents/sc_baio10.html

回答No.1

mlee

私は専門家ではないですが、自分も尿酸値が高いので（35才♂です）関心があります。痛風と診断されたなら、そもそも痛くて運動できないのでは？多分腎臓に負担がかかるという理由かと思います。その一歩手前の、高尿酸症なら、食事療法と軽い運動はしたほうがいいと思いますけど。。。。有酸素運動で軽い汗をかいて、多めに水分をとるのがよいと思いますが。