バカみたいな心配ばかりします。

質問

自分でも何でそんなに、と思うのですが。

最近、やたらと自分が死んでしまう夢を見るようになりました。
そのせいか、起きている時にもふと
「家族の乗っている乗り物が突然事故に巻き込まれたら…」とか
「家族が今話題の病気などで手遅れになってしまったら…」とか
「夢に見たように、家族を残して私が死んでしまったらどうしよう…」とか
心配しても仕方がない事を考えてしまって、すごく落ち込むとまでは言いませんが、心が常時暗く、私の頭がどうにかなってしまったのかしらと溜め息をついてしまいます。

自分で言うのはおかしいですが、私は鬱ではないと思うのです。
そもそも心配性ではありますが、よく食べますし、よく寝ますので。
強いて言うのであれば、妙な妄想に取り付かれているなあと、少しうんざりはしております。
でもこんな事で病院にかかるのも、本当に切実に病院を必要としている方や、お医者様にも迷惑な話のように思えてしまって、相談には伺っておりません。

漠然とした不安が常につきまとう現状を、取りあえずでもどうにかできるものであれば、どうにかしたいと感じでおります。
同じような体験をされた方や、そう言った体験がない方でも、こうしたら…と言ったアドバイスがあれば、お聞かせ下さいませ。

愚にもつかない内容で恐縮ですが、どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.3

2009ken

まあ、そんな時期はありますよ、だれでも。
他に打ち込めること見つけたら、そんな妄想描く暇もなくなります。
学生なら部活とか、大学生ならバイトとか、社会人なら仕事とか、独身なら恋人とか、いい大人なら趣味にとか・・・・

回答No.2

noname#142255

将来の事は　誰でも不安があります　神でもない限り判りません
「山より　大きい獅子は出ない」と言われています
なるようにしか　ならないと　居直るしか方法はありませんよ
世の中　心配しだすと　限がありません

回答No.1

mayoino

それって特別変な事でしょうか？
確かに大げさではありますが、普通だと思いますよ。

例えば。
生命保険に入るとか、遺言を残すとか、そういう事だってそういう心配あっての・・・ですから。

不安を抑える（解消する）方法は分かりませんが、そこまで特別に変な気持ち（妄想）ではない事は心にとどめてみると少しはいいかもしれません。