うつ病の症状でしょうか？

質問

小さなことでも、すごく悩んでしまいます。
それは、うつ病だからでしょうか？
（他人から自分がどう見られてるかも、すごく気になってしまいます）

回答No.5

IceCocoa31 · ベストアンサー

質問者さんが思われるところは大抵の人が感じる部分だと思います。
ですので、うつの心配は大丈夫だと思いますよ。
（他人からどう見られているか気にあるから、世の中に世間体とかある訳なので。）

大雑把ですが、本当のうつは何もやる気が起きない状態になります。
「 少しだるいなぁ 」 とかそんなレベルでなく、もう本当に何もしたくない、動かすときは身体を無理に動かすような状況です。

誰でも嫌な事があったりしたら憂鬱になりますし
季節の気候とか、丁度いまだと「夏から秋へ」季節の代わり目なので、気分の浮き沈みが出たりする時期でもありますからね。

「どうしても気になるんだー＞＜！」ということでしたら、
一度心療内科で見てもらうのもいいとは思いますけど
「もう何もかもが嫌だとか、もう限界だ、とか、ずっと調子が悪いのが続く」なんてことがないのでしたら、恐らくは一時的なものだと思うので大丈夫だと思いますよ。

＞小さなことでも、すごく悩んでしまいます。
＞他人から自分がどう見られてるか？

質問者さんご自身がご自身を磨いていったり、
別のものに夢中になったり、集中していくことで余り気にならないようになってくると思います。

悩み事の方は相談できる人を沢山見つけていきましょう。
１人で抱え込むこともないので、皆頼っていってもいいんですから＾＾

回答No.4

10yearsof-

うつ病ではないと思いますよ。

「他人から自分がどう見られてるかも、すごく気になってしまいます」という気持ち僕も経験あるんで良く分かります。でもこれって意外と皆がそう感じちゃうんじゃないかな。
でも意外と他人ってなんとも思ってなかったりするものじゃないかなと思うんです。
そう考えて生活していくと気持ちだって楽になると思うし、マイナスに考えるより絶対に良いと思います。
それを繰り返していくことによってプラス方向に向かって悩む回数も減っていくと思う。

回答No.3

blazin

うつ病と、うつ状態とはまた違うんだよ。
貴方の場合は病気というよりも、昔からある小さな事でクヨクヨしやすい性格。物事の受け止め方。
うつ病とはそういう状態がエスカレートして、自分を保てなくなったり、悩みすぎて動けなくなったり、生活に大いに支障が出る状態なんだよ。悩んでるときは誰でもうつっぽい状態なんです。
人からどう見られるのかが気になるのは、自分に自信が無い事も影響していたり、過去の人間関係での挫折がそのまま心のフィルターになって相手を受け止めている状態なのかもしれないからね☆

回答No.2

kokoruru00

ほぼ違います。マイナス思考なだけです。
なんでもかんでも「うつ病」のせいにしないでください。

回答No.1

prematu2002

うつ病ではありません。
うつの症状は　うつ　症状　等で検索をかければ
わかると思います。
うつは気分障害です。
貴殿の症状は心療的にみれば
不安神経症に該当するかもしれません。