水酸化マグネシウムでマグネシウムの補給

質問

水酸化マグネシウムでマグネシウムの補給はできるでしょうか？

またマグネシウムを取りすぎた場合の副作用なども教えていただけるとうれしいです。

回答No.2

elpkc

水酸化マグでも、
ずっと服用すれば、問題が起こる可能性が皆無ではありません。
http://www.kenei-pharm.com/prod-pro/pdf/200809magnesium_oxide_oshirase.pdf
高マグネシウム血症です。

お礼

回答ありがとうございます

回答No.1

noname#101018

単にマグネシュウムだけたくさん取っても、大半は尿などで排出されます。
これはサプリでも同じです。期待するほど補給はできません。
水酸化マグネシウムは、おもに薬の副作用で起こる便秘などの対策です。
取りすぎれば下痢をおこしたり、内臓に負担をかけます。

どうしてマグネシウムを補給するのでしょうか？
薬やサプリでを考えるより、バランス良い食生活をしましょう。

お礼

回答ありがとうございます