自己イメージについてお聞きします。

質問

最近、ふと思ったのですが、皆さんは自分のイメージについて、どのように思って普段、過ごしていますか？
私は元々、緊張しやすく、いろいろと余計な事を考えすぎる傾向があるので、考えすぎて疲れてしまう事もしばしばあり^^;)いろんな場面で（特にたくさんの人が集まる場所など）職場でもです。何とか今の自分を変えたいと思ってきました。今日も自治会の集まりがあり、いつものように緊張を感じていました。
それで思ったんです。そういえば、なんでこんなに緊張をするのか？
する必要性があるのか？職場でもそうです。まあ、性格といってしまえばそれまでなのかもしれませんが・・・。
思うに、自分で思う、自己イメージがあまり良くないので、こんな自分では受け容れてもらえないのではないか？？という不安がどっかにあり、それがあるが為に、異常に緊張してしまうのかもしれない・・と思ったんです。やはり自分に良いイメージを持つ事は大切ですよね？
自分で自分に対してよくないイメージを持ってると、やはり良くないですよね？皆さんはどうですか？

回答No.2

superjiro · ベストアンサー

はじめまして。

自分のイメージって他人から見て外見、中身、それと振る舞いや対応などが挙げられますが、質問者様は人から見て自分がどの様に映っているのか考えて見た事はありますか？
国民から見て今の日本の政治家の姿を例に挙げれば大体予測が出来る事でしょうけれど。
緊張する事は余程無神経や自信過剰な人を除き殆んどの人があると思います。
それを乗り越えるには回数をこなし場数を踏む事や余計な事を考えずリラックスして望む事でしょうか。
失敗を恐れない事も大切です、それに対し自信が付いてくるし自分のやろうとする事に対し余裕が出てきます。
一つ一つその積み重ねが自分のイメージに繋がって行くのではないでしょうか？
引きこもりに成らず背伸びをせず努力次第で自然に自分のイメージは変わっていくものですよ。

お礼

＞質問者様は人から見て自分がどの様に映っているのか考えて見た事はありますか？
あります。むしろ考えすぎてるかもしれないです。^^;)^^;)^^;)...
それで悩む事もしばしば・・・。
確かに一つ一つの積み重ね・・ですよね。今日、明日で即！変わる！っていうのも、普通は無理な話ですし。少しづつ少しづつですね。
回答ありがとうございました。

回答No.3

live914

ぼくは、その場所で仲のいい人が少ないと緊張します。人から悪く言われたくはないのですが、自分を良くみせたくても、うまくいかないときもあるので、それはそれで諦めるようにしました。疲れちゃうからです。うまくいかない自分も在りじゃないかな？そう思うと、少しだけれども楽になるよ。

お礼

そうですね、確かにあまり無理をして良く見せようとしても、疲れるし、見てる方も疲れそうですよね。人間ですしね。
回答ありがとうございました。

回答No.1

show116

銅の球を手に握っていると何故か、緊張がほぐれますね。
基本的に何かほかのコトに気を取られていれば、緊張しなくなります。
だから、iPodや無限プチプチも有効な手段といえるかもしれません。
参考になれば、幸いです。

お礼

そうですね、何か別の事に意識を持っていくというのは、いいかもしれないですね。何か別の事に集中する。プチプチいいですね^^)
回答ありがとうございました。