体重が気になっていて、常に４０台でないとダメなんです。

質問

今の年は２０で、女です。今日計ったら、４８．８…危険かなと思います。
今日はパンジャム付きで、バナナ1本、牛乳2杯を朝食べ、昼は冷やし中華、水…昼はいつもは少なめですが、仕方がなくです。
今日は生理痛のため、外に出来ないです…
できれば、明後日までは４８．２までいきたいのですが、どうしたらいいのでしょう…。
痩せたいけど、今日外出できないし、太るんだろうな…と思います。

なぜ明後日かというと、学校の人と外出行くので、それまで痩せたいし、何か食べたとしても、８０台は保っていられるからです。

今すべきできる、痩せる方法があれば、教えてください。
やばい薬物とかそういうのなしでお願いします。

回答No.6

yase-taiko · ベストアンサー

数百グラムの変動が気になるの、すごくお気持ち分かります。
生理の時ってなかなか痩せにくいみたいですよ！
生理が終わって体重がガクっと落ちることがたまにあります。
今のあなたはちょっと体重の数字を気にしすぎちゃってると思うので、
生理中のお体をお大事にして楽しく外出して来て下さい＾＾

回答No.7

mogumogumo

正直くだらないですね。
２～３キロは増えても減っても他人から全くわかりませんよ。
１００グラム単位で体重の事ばかり考えるのは
時間の無駄ですよ。
２０歳ならもっと考えることややる事あるでしょ。

回答No.5

hanjikenji

ここにも体重教の信者がいたか・・あなたの五百グラムそこら減ろうが増えようがだーれも気付かない。誰も気に留めない。だいたい４０キロ台でいなけりゃならない根拠はなに？無根拠な信仰は宗教と同じだ。

回答No.4

inaken11

体重なんて±２ｋｇ程度常に変動しています。
明日５０ｋｇになっていても何の不思議も無いのです。

ただ、体重が±に大きく変動する原因も有ります。
それは体の水分量です。

体に水分が沢山入るときは、糖質を沢山摂った時、塩分を沢山摂った時です。
身体活動が少ないと、汗もあまりかかないのでその分の減少も少なくなりますね。

と言うことで、直接、体脂肪が増えたり減ったりしているわけではないので見た目の変化も無く、気にする必要は無いということです。

回答No.3

totoneko18

あのですね、身長を書いていただかないとこちらとしてもアドバイスできないですし、そんな数百グラムの差見た目には全く影響しません。
仮に貴方が標準体重で、凄く体型気にしているなら筋トレをお勧めします。
筋トレが無理ならスロトレでもいいです。
週二回3セット30分くらいで済むので、どんなに忙しくても続けやすいと思います。
筋トレorスロトレ後、ウォーキングやジョギングやると更に効果的です。
それでも結果が現れるまで3ヵ月かかるので短期は無理ですが。
それから、体重崇拝はもう止めましょう。
体重なんて自分で言わなきゃ誰にもわかんないです。

回答No.2

bake-chan

基本的にANo.1さんと同意見ですけど。(^^;

何事にもバランスというものがあります。
同じ40kg台でも、身長が140cm台と170cm台では受ける印象が違うということは、わかりますか？

BMIを計算してみては？

大体、600gなんてペットボトル1本分くらいなんですけど。
さすがに、今の体重が60kg台になったというなら、ヤバイけど。

あまり気にしすぎると、精神病になりますよ。

回答No.1

blazin

貴方の体重が４０代か、５０代か。
それは周りには全く分かりません。大丈夫。
大切なのは健康的な貴方であるかどうか。
誰も貴方の痩せ具合、太り具合を気にしていません。
気にしているのは貴方自身。貴方の目線で自分を見てるからなんだよ。
大丈夫。体調を整えて楽しく外出してきてください☆