- 締切済み
効果的なダイエットって・・
つい最近体重計に乗ったら 去年から８キロ近く 太っていました(；；) なんとしてでも －５キロは 痩せたいです！！ 私の場合、 下半身太りなので 特に足などに効果があるダイエットを 教えて頂けたら幸いです！！
- mi-mi-0906
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- shiriustar
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回答No.2
運動部に所属してないようでしたらそれだけで充分ですが、運動をされてないようでしたら運動して下さい。 身体を動かす事です、歩く事から初めて下さい。
noname#29456
回答No.1
この種の質問をするには、 少なくとも質問者様の年齢と性別、現在の身長と体重は不可欠ですので、 補足してください。
補足
年齢 １７歳 身長 １５７センチ 体重 ５６キロ です！ すみません（＞＜）