ダイエット・・

質問

私は体重が気になっています。。
身長は低いクセに、極度な下半身太りなんです！
食事制限、サプリメント等を使わなくてもできるダイエット？みたいなのってありませんか？

やってみての効果とかも書いてくださると嬉しいです！

回答No.1

yui611

うーん…できれば正確な身長・体重・年齢をお聞きしたいのですが……
それに下半身と言いましても、ヒップ・太もも・ふくらはぎなど、気になるところは人それぞれなので…

ふくらはぎで、最も簡単なのはリンパ腺マッサージだと思います。
むくみ症の方には結構効果的ですよ。
私も上半身の割りに下半身が太いのですが、毎日お風呂でマッサージをするようになってから、それなりの効果が得られていると思います。
マッサージについては過去ログを検索してみて下さい。

下半身太りについては過去ログにも良回答が沢山ありますので、一度検索なさってみることをお勧めします。
ご自分に合われた方法が見つかることお祈りしています。