- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
みんなの回答
- realdeal0306
- ベストアンサー率26% (4/15)
私は、肩こりの原因は枕だと思います。寝ている間に枕が合わないと、首から肩が緊張しつらくなるのだと思います。 また逆に、肩こりだからと言って、マッサージすると、余計に肩こりしやすくなり、どんどん肩こリ⇒マッサージ⇒肩こり・・・という風に、悪循環になって行くのだと思います。 まずは元を断つのが一番ではないでしょうか？
- yanaka8888
- ベストアンサー率0% (0/0)
私は、以下の方法で肩こりが解消しましたので、参考になればと思います。 肩こり解消法は、ドラえもんの『のび太』のごろ寝スタイルのストレッチです。 １、枕をはずして仰向けに寝る。 ２．両手の指を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置き両肘を布団につける。 ３．この状態を３分間続ける。 ４．普段の就寝方法に戻る。 上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 継続は力なりです。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。 by谷中初音町
- 参考URL：
- http://amba.to/if5XFF
- damjdmja
- ベストアンサー率0% (0/0)
お薦めサイトありますhttp://www.nagasawa-akira.com
- yanaka8888
- ベストアンサー率0% (0/0)
肩こり解消法は、ドラえもんの のび太 のごろ寝スタイルのストレッチです。 １、枕をはずして仰向けに寝る。 ２．両手の指を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置き両肘を布団につける。 ３．この状態を３分間続ける。 ４．普段の就寝方法に戻る。 上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 継続は力なりです。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。 以下は肩こり解消法を実施した方のブログです。 http://ameblo.jp/ririrkaririka/entry-10152424497.html 谷中初音町
- mikkunjiji
- ベストアンサー率42% (3/7)
一人で出来る器具「中山式快癒器」というのがあります。使ってみたらいかがでしょう。我が家には４５年前に購入したものがあります。 現在でも販売されていますのでＮＥＴで調べてください。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんばんは 体を動かすこと 同じ体勢でいるとダメみたいですね http://www.nabolin.com/cope/exer01.html
お礼
ご回答ありがとうございます＾＾ お母さんに、聞いてといわれたんで、 言ってみます！！ 参考になりました。
お礼
なるほど。。 ご回答ありがとうございます。。 お母さんにいってみます＾＾