これって肩こりの原因になりますか？？

質問

中学生(今は高２の女子です)の頃から肩こりがひどくて悩んでいます↓↓
両肩が水泳をやってたせいかカラダの内側に入ってしまっている
いわゆる【ちぢみ胸】なんですが肩こりの原因になりますか？？
もしなるようでしたら解消法を教えてください(> <。)

回答No.1

gamera190

両肩が内に入ると首が前に出やすくなるので
肩こりの原因になりえます。
首を前に出さないようにして胸を突き出す感じで
生活すると良いでしょう。
普段から姿勢に気をつけることで良くなると
思いますが筋肉のつき方が内に入るようについて
しまっているので治すのに時間がかかると
思われます。気長に頑張ってください。
あとは冷えは体の筋肉を収縮し肩凝りになり易い
状態になってしまうので肩を出すような服装を控え
肩や首周辺を温めたりするのも良いでしょう。