締切済み

効果的なダイエット。

2009/08/02 20:57

　事故をして、入院して寝たきりで二か月過ごし、４５キロから８キロ太りました。その後、痛み止めと眠剤中毒と、アルコール中毒で、等々７０キロまで太ってしまいました。今は、働いてません。　太り過ぎて、働く事が恥ずかしいです。一応、ジムには通っていて、プールで一時間から２時間、水の中で歩く様にしています。でも、正直生きてる事が億劫になってしまって、薬を止められません。夜はワインを、５００ℓほど飲んでます。食事は、適当で、食べたり食べなかったり。仕事をしてない分、生活が不規則で、年がら年中、睡眠薬を飲んで、お酒を飲んで、現実逃避をしています。因みに、慎重は１５２センチです。無職の自分に出来る、ダイエットを良ければお教えください。現実は、仕事をしてないので、不規則です。何か良い方法はないでしょうか？ちなみに、食事は本当に不規則で、食べたり食べなかったりで、一般的な成人の消費カロリーよりは少ないと思います。ただ、お酒を飲む、運動量が２時間位。現実が嫌で、逃げる事ばかり考えてます。痩せれば、きっと変わると思うのですか・・・。因みに、去年、薬物中毒で、３か月ほど、友達に強制的に入院させられました。でも、精神病院は余計、自分がおかしくなっていくので、退院しました。発狂する人や、摂食で食べてが吐いて、夜中に叫んだり、とてもじゃないけど、薬を経つのには、良かったのですが、夜中に、叫び声とが色々な苦痛があったので、もう、入院する気にはなりません。この、たいまんな生活から、痩せるにはどしたらいいでしょう。毎日の楽しみには、薬を飲んで、お酒おを飲む事が出来ません。楽しみが寝る事以外ありません。眠る事以外、考えてません。でも、眠り過ぎて、眠る事が中々昼間は出来ません。こんな、自分をでどうしたらいいでしょうか？メンタル面で、相談した方がいいのでしょうか？

y-yuki
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00522
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2009/08/04 00:33 回答No.3

どうも(^。^) びっくりしました（笑）私も８５キロぐらいの女性の方とお付き合いしたことありますよ！！私はあまり体の事はきにしません(・。・)気にする部分じゃないと思うし・・・私はね・・・それに３カ月前までは・・・実は・・・１０５キロありました！！嘘ついてすいません_(._.)_ 今では９３キロです(^O^)／これからもっと痩せます！！自分なりのアイデアで！！小さい知識ですが・・・食前に果物を食べたらいいですよ！！果物は酵素（こうそ）という成分があります。この酵素は新陳代謝を上げる効果と食べ物を分解する効果があります！！私の場合は食前にリンゴを１つたべています。そして食後は熱い緑茶を飲んで、胃袋を殺菌しています！！あと、世間一般では間食は「太る」と思われがちですが・・・私の場合は間食をして痩せました。間食をするとご飯が食べれなかったので・・・（笑）小さい知識ですが参考になれば幸いです！！頑張りましょう！！！！

00522
ベストアンサー率45% (5/11)

2009/08/02 23:12 回答No.2

こんにちは(^o^) ２２歳男性です！！体の問題ではなく、心の問題だと思います！！人間は「自分」という存在に意味を求めようとします。私もそうですが・・・「自分」がわからなかったので、相当悩みました！！「なんで俺はこんなになったんだろう？」とか・・・一番の悩みは「仕事」でした！！毎日面接に行くけど・・・毎回おとされる(ーー;) 自分も三カ月前まではニートでしたよ！！しかも今は以前のニートのせいで携帯も繋がらない状態・・・（笑）生活も一緒！！朝に寝て、夕方に起きる！しかも私に場合は体重が１００キロぐらいあるので・・・自分でも思いますが、かなり醜かったと思います！！私の場合は「仕事が見つかれば＝痩せれる」という考えで面接にいきましたよ！！あなた自身わかってないでしょうが・・人間（あなた）は自分には信じられない能力を持っているんですよ！！あなたが太っているから今のあなたがある！！今のあなたが自分で嫌だから・・「太っている」ことを改善して今のあなたを「やり直したい」「消したい」とおもうのが普通です！！私も全く一緒でしたよ(/_;) 今の私は以前より少しましになりましたよ(*^^)v それは私が心の持ち方を変えたからだと思います！！体を綺麗にして、ダイエットで痩せて、カッコよくなったら仕事も決まりハッピィーライフで暮らせる！！！！！！！！！！！！！！！全く違っていました。以前の自分は外見ばかりを気にしていました。ではなく心の内側を綺麗にしていくのです！！外見だけが太っていて、肝心の心は、がりがりに痩せていたのです！！私があなたの悩みの文章を見て思いました！！「一人で苦しんでいる！」と・・・_(._.)_ 素直に生きてください！！私もそうしました！！あなたはあなたです！！いまの経験がなければ将来のあなたはないのですよ！！あなたはあなた自身なので・・今の経験はあなた自身の試練なのです！！無理だったら逃げてもいいんです。でも諦めたらいけませんよ！！何事も諦めたら、そこで自分が止まってしまいますよ(・。・) 自信がないときは楽しく考えましょう！！応援してます(^O^)／こんなことしか書けませんが・・お互い頑張りましょう。そして自分を見つけましょう(^O^)／無理せずゆっくり行こうや(^。^)では(^O^)／

質問者

お礼 2009/08/03 12:55

回答有難うございました。因みに、00522さんは、仕事始めてお痩せになりましたか？

質問者

補足 2009/08/03 12:37

元気の出る回答有難うございました。　実は、霊感が強いんです。ネイルの資格を取る為に沢山の人の手を触り続けました。色々な物を吸って、色々な物を見るうちに精神的に病んでしまいました。心療内科の先生も、「薬物依存ではあるけれど、精神病じゃない」って言います。しかも、先日友達の友達に、初めて話したのに「守護霊が死なせないようにしてる。相当強い守護霊がいて、絶対死なせないって言ってる。y-yukiさんは人を助けるために生きてる。」って、言われて助ける年から、色々と聞かされました。なんか、そう言う世界から逃げたいのに、そう言う世界がいつも自分の前に現れます。自分が醜くなるのも嫌だし、逃げたい気持ちでいっぱいです。関係ない事を書き込んでしまってすみません。ただ、ここでは、不規則な生活をしていた人で、痩せた人がいたら教えて頂きたいと思ったのですが、先に回答いただいた方の様に、メンタル面が出過ぎた文章になってしまったみたいですね。そうね、そうですね。無理せずゆっくり行きます。自分は恵まれてて、金銭面では苦労が無いので、親もゆっくり生きていってほしい的に言ってるのに、年内中に、せめて２０キロをゆっくり痩せて行きます。　やっぱり、女性なので美しさを気にしてしまうんですよね。１７歳からエステに通ってるくらいなので、外見をきにしてしまいます。でも、自分は１００キロある男性とお付き合いしたこともありますよ。男性は太っていても別にありだと思います。けど、女性のデブはちょっと・・・・。１．５倍ですから・・・・。着れる服も無くなってるし。やっぱり、働く事が一番なんですかね。あなた様の、文章だけを読んでいるととても、元気が出ます。取りあえず、無理せず頑張ります。