食事制限なし

質問

食事制限でも運動でもなく、痩せる技を実践している方いらっしゃいますか？
私だけの奇抜なダイエット方法などありましたら、教えてください。

回答No.8

chitosan_2

食事は朝と夜だけにして下さい。

朝も生野菜とフルーツで済ませる。夜も野菜を中心としたバランスの良い食事をします。

それで朝、昼、晩に大高酵素を一回30mg摂れば、昼間の空腹感もありません。

便秘も良くなります。

回答No.7

xhangrila

奇抜なダイエットってなかなかうまくいかないと思います。

一時痩せてもリバウンドしたり、体壊したり。

それに食事制限も運動もなしに痩せたり引き締まったりする術が存在するなら、この世に太ってる人はいないのではないでしょうか。

摂取カロリー＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜消費カロリー

が理に適っていると考えられます。

回答No.6

shiriustar

NO.1の方が仰ってますが、
食事制限せずとも摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば痩せられます。
それにはトレーニングが必用になります。

回答No.5

okwave0123

奇抜なダイエットですか・・・
奇抜なのを試して失敗した経験ならあります。
楽して痩せようとして、怪しい商品に手を出さない方が良いでしょう。
特に酵素とか酵素、もしくは酵素などはオススメしません。

やはり食事制限＆運動が一番ですね。

回答No.4

watching08

わたしは健康のために酵素ドリンクを飲んでいますが
飲む前に比べて１ヶ月で６キロほど体重が落ちましたよ。

いろいろ調べてみたら、酵素を補うことで
新陳代謝が良くなってからだの余計な脂肪を燃やしやすく
することが出来るらしいです。

もちろん食事制限なんて全くしてません！

回答No.3

blazin

一日を３食として、それをさらに半分にして１日６食にするんです。
その習慣の中で生活する。総量は同じ。でも１回の量が減る。
それに慣れていくと段々沢山食べなくてもオッケーが満腹中枢から出るようになる。そういう変化だけでも痩せていくんですよね。
ちなみにこれは、肥満で生活習慣病などに悩まされているペットによく使う食事制限、ダイエット法です☆

回答No.2

hasiru750

＞食事制限でも運動でもなく、痩せる技を実践している方いらっしゃいますか？
わたしのことでしょうか。
食事制限でも特段運動もしていません。
やっているのは単に適切な量と質だけです。
これを制限というかどうか見解の相違に過ぎません。

それでもお腹一杯に食べています。

回答No.1

zorro

摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば痩せられます。運動をいっぱいすることです。