子供のだっこで腰痛 脊髄がずれている感じです

質問

ここのところ夫婦２人とも腰痛に悩まされています。２歳の子供がいて最近子供との外出時に通常市販のちょっと大きめでしっかりしているウェストバック（子供のせ専用ではありません）に子供をのせて長時間よく利用していました。体重は１０kgです。１ヶ月くらい利用したところ脊髄でちょうど紐があたっていたあたりと腰にずれているような感覚があり、脊髄両端５cm幅ぐらいの部分がいつも腰痛のような違和感があります。重いものを腰だけでささえるとこのような症状がでてしまうのでしょうか？時間がたてばなおるというものではなくやはり病院にいかないと直らないものでしょうか？ストレッチなどでの直し方もありましたら教えてください。他にもこのウェストポーチをつかう１週間前にベッドマットをポケットコイル型にかえています。それも関係あると思われますか？どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.1

timeup

背椎がづれて、背髄が傷ついたら、其の先が動かなくなったり、痺れたりが原則しますし、背骨の両側５センチ位が違和感があるのなら、筋肉疲労でしょう。

ウェストバックで一部に力を入れているため、無理が出てきているだけと思われます。

心配なら、一度病院へ。科目は整形か外科あたりが良いでしょう。　背椎に異常が無い事が確認できたら、マッサージや指圧に行くとか、当該部位を暖めるなどが良いでしょう。

簡単でやってみてもよいのは、「ゆっくりした深呼吸」です。　呼吸が浅い人が多くて、各細胞が酸素不足であえいでいるし、特に使う筋肉細胞は乳酸などが蓄積してしまって硬くなっていますから。
呼吸なんて誰でも自動的にやっている、なんて考えないでね。説明は長くなるか此処ではしないけど。