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腰痛が1ヶ月ほど続いています。
こんにちは。1ヶ月前から、急に腰痛が続いています。 1ヶ月前、子供達を祭に連れて行った翌日から痛み始めました。祭で歩きすぎたかな？と思ったのですが、1ヶ月たっても、腰痛が続いています・・・。 痛み始め1週間は、立つ、座る、歩く、どれも辛くて、安静にしていました。それでも痛みは消えないし、日常の生活に戻りました。 今は、随分、良くなったのですが、まだ腰に不快感があり、腰を曲げたりそらしたりすると、痛みを感じます。椅子に長時間座ると痛みが悪化します。（立ったり歩いたりしてる時は、大丈夫です。） この腰痛の種類は何なのか、もしアドバイスいただけたらと思い、投稿しました。ネットで腰痛の種類を調べて、自分の症状と比較してみたのですが、「これ！」というのが見つからなくて・・・。 海外に住んでおり、医療費がとても高いので、自宅でストレッチなどで良くなるのなら、そうしたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
＞腰痛の原因が分かれば、それに合わせたストレッチ方法をネットで検索してみようと思っています。 これは病院でなければわかりません。原因とはレントゲンを撮って、触診 して初めて分かります。ですから医師に直接見せるしか方法はありませ ん。 ＞もし椎間板が欠けたり変形したりしている場合、自然に治るものなのでしょうか？ 症状は治ります。ですが、構造の変化は治りません。椎間板や骨の変形は 早い話 “老化” です。シワや白髪と同じ変化です。具体的に疾患名で 言えば腰椎椎間板症、変形性腰椎症などです。ですがこれら構造の変化と 症状は比例しません。構造の変化があっても必ず症状が出るわけではあり ません。腰がすごく曲がっているおばあちゃんでも痛くない人もいます。 ですが構造的に弱い部分があると、衝撃が強くかかりますから腰痛は出や すくなります。適度なウォーキングや腹筋背筋を鍛えるのが有効です。 とりあえず、痛い所にシップを貼って下さい。マッサージ、ストレッチ、 アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。 海外は分かりませんが、日本でレントゲンは病院しか取れません。整体、 接骨院、整骨院ではなく必ず整形外科を受診してください。
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ここは海外からの投稿は制限されていません。 このサイトが日本国内にある以上、日本の法に従ったものしか 回答できないのです。 例えば、質問者様が医師の診察と検査を受け、その結果と医師の指導について、疑問点を質問するなら回答できます。 しかし、質問は質問者個人の主観による症状説明だけであり、 医師の医学的情報がありません。 それで腰痛の種類や可能性を求めても、日本のサイトでは無理なのです。 それが出来るのは、医師が直に診断した上でのことです。 腰痛と言っても様々で、安易にストレッチや治療法などを進めて、 もし悪化した場合、一番困るのは質問者様です。 海外で医療費が高いのはお気の毒ですが、 できるなら一度診断を受け、その上で医師の指導の元、 何らかの療法を行ってください。
お礼
医療の法律に関して丁寧に教えていただて、ありがとうございます。でも、詳しい医療指導は求めておらず、他の方に回答いただいたような内容で、十分なんです。 こちらの国の腰痛のホームページにも、「腰痛は、自分で体操などしても1ヶ月以上治らない場合のみ、病院に。」と書いているので、まず自分の症状に合った腰痛対策を実践してみようと思い、投稿しました。 回答していただいた中で、「変形性腰椎症」を調べてみて自分の症状とあっているので、これではないかと思いました。アドバイスいただいたように、シップ薬と、腹筋・背筋を鍛えるエクササイズを試してみようと思います。 皆様、ありがとうございました。
>日本と違って、調子が悪かったらすぐ病院、という国ではないのです・・・ ここは日本のサイトです、日本では法の制限で、 医師が治療を直に診断しないで、治療に関する事を教えることは 出来ません、 「腰痛体操」などで、 自己責任で自分で調べるしかないです。
お礼
このサイトは、「海外からの投稿は不可」という制限はないと思うのですが・・・。 お医者様に専門的な治療法を聞いているのではなく、私の挙げた症状でどういう可能性があるのか、もし知識をお持ちの方にアドバイスいただければと思って投稿しております。法律とか、そういう大げさな事ではありません・・・。
医療費の問題はわかりますが。 アドバイスといっても原因がわからなけらば、どうにも・・・ 闇雲な素人診断はかえって悪化する事もあります。 診断を受けましょう、
お礼
ありがとうございます。 日本なら、診察に行きたいんですが・・・。 腰が痛いからと言って、専門医に直接行くことができないのです。専門医に係る前には、必ず、一般科での診察が必要になります。一般科が専門医の診察が必要だと見なせば、専門医に行くことができます。 前回、子供のアトピーの件で一般科に行きました。一般科に紹介された皮膚科に行ったのですが、処方された薬では治らず、また一般科に戻り、それから再度、皮膚科を紹介してもらって、2度目の皮膚科での診察をしてもらえた、そういう相当面倒な仕組みなのです。 何度も病院に行かなければならないので、お金も時間もかかります。 もし私の腰痛の症状で、可能性のある腰痛の種類を教えていただけたら、それに合ったストレッチなどしてみて、それでも治らなければ、病院を、と考えています。 日本と違って、調子が悪かったらすぐ病院、という国ではないのです・・・。
- blazin
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疲労性の腰痛である可能性はありますよね。 後は詳しく検査をしないと判りませんが、椎間板が少し欠けるなり変形して腰の神経の一部を刺激した状態が起こっている可能性。 それが曲げたり反らしたりする時の刺激かもしれませんよね。 あまり我流でストレッチなどをやり過ぎると、余計に悪化してしまう事もありますから。貴方の腰の状態を見極めた上でやらないとね。 もう少し様子をみてください。ストレスも腰痛の一因ですからね☆
お礼
blazin様 どうもありがとうございます！ 疲労性ですかー。子供達を、頻繁に抱っこしてるので、それが原因かもしれません・・・。もし椎間板が欠けたり変形したりしている場合、自然に治るものなのでしょうか？ 腰痛の原因が分かれば、それに合わせたストレッチ方法をネットで検索してみようと思っています。
お礼
詳しくありがとうございます！ 腰椎椎間板症と変形性腰椎症について、自分でも調べてみます。まだ30代前半なんですが、もう老化なんでしょうか・・・。今日から、腹筋・背筋を鍛えてみます！！ あと、ストレッチをやめて、シップを買ってみます。 レントゲンは、10万円位すると思います・・。1ヶ月前に比べて良くなってきているので、もし必要なければ、お医者様に係るのは避けたいと思っています。 どうしても治らなければ、受診してみます。