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アダルトチルドレンで恋愛がうまくいきません
はじめまして。２９歳の女性です。 付き合って4ヶ月の彼との関係のことで相談です。 彼とは付き合って3ヶ月で彼が転勤になり、今は遠距離です。 私は物心ついた頃から両親の仲が悪く、 いつも「いつか両親に捨てられるのではないか」と思っていました。 その影響があるのかもしれませんが、 今も、自己肯定感がなく、他人の愛情を信じられません。 愛情を信じられないために、恋愛において、よく逆のことを言って相手の愛情を確かめようとしてしまいます。 今月始めに転勤になった彼が、3連休を利用し、私に会いにきてくれることになっていました。 しかし私は「本当は私に会いたいと思っていないんじゃないか」と不安で、何度も電話で「本当は会いたくないんじゃないの」と言ってしまいました。 （「そんなことない」と聞きたかったからです） 遠距離になって2週間後、「電話をしても、『会いたくないんじゃない？』とグチグチ言われるのはいやだ」と彼は電話を架けてこなくなりました。 メールは今までと変わらず送ってくれますし、彼から「会おう」と言ってくれます。 しかし私の中で「電話はいやだ＝私のことがうっとおしい」という概念から抜け出せず、 「彼は本当は別れたがっているのではないか」と不安でしかたがありません。 彼に、私が逆のことを言って愛情を確かめようとしてしまうこと、他人の愛情を信じられないこと等、 自分の心の問題を打ち明けたいと思う反面、まだ付き合いも浅いので、それが彼にとって重くなり、 彼に捨てられるのではないかという不安があり、どうするべきかを決めかねています。 同じような経験をお持ちの方やアドバイス等聞かせていただければと思います。 よろしくお願いします。
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たぶんあなたは私と同じなんじゃないかなあ・・・・・ 相手をわざと突き離して追いかけてくるのを待ってる ていうの。 でも他人からしたらそんなのわからないで そのまま受け取ってしまうみたいです・・・・・ それでそのままの意味で受け取ったりおっくうに感じたりしたのか 相手も離れて行ってしまいました・・・・・ 気付いてほしいなって思う時も あるけど他人ってそんなにわからないものです。 私にはそうやって何人も離れて、失った人もたくさんいます。 でもある意味ではふるいにかけたようで 逆に良かったのかなとも思っていますけど、やっぱり また人が信じられなっていくというか・・・・・ 私も人を信じられなくてわざと相手をためすようなことをしたり してしまいます・・・・・ それで離れていくようならそれまでと追いかけることもないです。 そんなことだれにも言わないのでいまだにわかってくれる人は いないですけど、本当に大切な人は私がどんなに突き放しても そばにいてくれます。 でも言わないとわからない人もいます。 本当に自分が大切だと思う人には言った方がいいと思いますよ！
「見捨てられ不安」ですね。 どっちにしろ、今のままでは彼が嫌気がさして別れる方向に 行くような気がします。 だったら言ったほうがいいのではないでしょうか。 多分、質問者さんは人を信じることが難しいから打ち明ける のも無理かもしれませんが。 質問者さんが自分を変えていくのにはものすごく時間がかかる と思います。生まれてから今まで染み付いたものを取り除くの ですから。取り除いたと思っても何度も何度も出てきて途方に 暮れることもあると思います。でもいつかは変えていかないと いけないですよね？ 質問者さんが自分を変えていくには、まず相手を丸ごと信じな ければできないと思います。信じた上で、「この人は自分を愛 してくれているのに、不安になってしまうのは自分に問題があ る」と認識することができれば、後は思考パターンを変えてい くだけです。「相手が自分を愛してくれているか」に固執して 確かめようとしているだけでは、思考パターンから抜け出すこ とはできません。 彼を失った後で後悔しないようになさってください。
人間不信は長い時間をかけないとなかなか直らないとおもいます。 一種のトラウマですからね。でもそれは、少しずつ改善します。 ** 今は、あなたの大事なこころのよりどころである彼と仲直りしてください。以下は、あなたにとってプラスになるようなら読んでください。 ** 相手がどう思っているかより、自分がどう思っているかを伝えてあげた方があなたは幸せになれるかもしれません。 ** 好き。愛してる。は、相手を喜ばせるための言葉です。 他の言葉でも、すてき、だいすき、かっこいい、さすが。。 全部褒め言葉です。 こんな言葉で彼に接すれば、彼はあなたの心を信じてくれます。 彼があなたを信じてくれれば、あなたが少々の事をいっても彼はあなたの愛情を信じて傷つかなくなるとおもいます。その結果彼は、あなたに、常に良い返事をしてくれるようになると思います。 とりあえず、彼にだけでも勇気をだしてください。 **
お礼
ありがとうございます。 なぜだかは分かりませんが、 自分の中に「好き」と相手に伝えることに罪悪感があります。 そのほか、「会いたい」などと言えば、相手は私のことがうっとおしいと思うとも思います。 母はあまり甘えることを許してはくれなかったので、 その影響があるのかもしれません。 こういった自分の気持ちを彼に伝えてもいいのでしょうか？ 伝えたいと思う反面、伝えると嫌われそうな気もします。 このようにしか考えられない自分を情けなく思いますし、変わりたいと思います。 >相手がどう思っているかより、自分がどう思っているかを伝えてあげた方があなたは幸せになれるかもしれません。 いつも相手がどう思っているかばかり気にしていたので、自分が思っていることを伝えることで前進するかもしれないとは思ってもみませんでした。 結果はどうなるか分かりませんが、勇気を出して、自分の気持ちを伝えてみようと思います。 ありがとうございます。
- formidable
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悲しく寂しい思い込みによる決め付けをしないで、 もっともっと楽しいことを考えませんか。 Abandonment Depression っぽいところがあるのであれば、 それと上手につきあってコントロールするように しましょう。 ロールプレイング的に、立場を換えて、 相手の立場に立って、考えてから、表現するようにしませんか。 アナタさま自身の、あるがままを許し、受容し、 尊重し、慈しみましょう。そうすることで 他の人を尊重することができます。 大切な人を困らせるのが アナタさまの愛情表現なのかもしれませんが、 自然な、素直な気持ちになって 大切な人を大切にしましょう。 ご両親は離婚されてないのでしょ。 家族の人間関係は、恋愛・性愛・友愛を含めた、すべての 人間関係の基本ですので、いまからでも、少しづつでも 修復して参りましょう。 アナタさまの売り（＝特技・才能）磨きで 完全燃焼しつづけてみてください。あらゆることに 自信をもってください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 電話はしないとは言ったものの、 メールは必ず毎日送ってくれますし、 次に会うときに行きたい場所などを聞いてくれたりもします。 それなのに、その彼の全ての行動に対し「嫌々やっているのではないのか」と思ってしまいます。 （もちろん、彼には言っていません） その思い込みから抜け出せない焦りと、 このままでは彼は私を嫌いになるという不安でいっぱいです。 相手の立場にたって考えるという、人間関係の基本的なことが、 上記の不安でいっぱいになってしまって、できていなかったことに、今更気づきました。 自分の「売り」が何なのか分かりませんが、 まずはそこを考えるところから始めたいと思います。 ありがとうございました。
- regret_bee
- ベストアンサー率37% (3/8)
こんばんわ、29歳♂です。 質問者様と同様の行動を過去にとっていた事があったのでコメントを。 彼氏さんを好きなのは、誰に強制されたものでもないですよね？ あなたご自身が彼を好きと思うから、好きなんですよね？(分かりにくいかな…） 彼が自分の事を好きだと言ってくれるから彼の事が好き。とおっしゃられるならそれまでですが、そうでないのなら、考えてみて下さい。 『逆の立場だったら、好きな人にそんな態度をずっと取られたら…』 とても悲しい気持ちになるのではないですか？ どんなに大事にしても疑われる・確かめられるのは私なら耐え難いです。 そんな気持ちを大好きなはずの彼にしてしまっているんです。 私も過去の家庭環境は複雑でした。 質問者様同様、親に捨てられるんでは？家庭崩壊してしまうんでは？ そんな事ばっかり考えて幼少期を過ごしてきました。 今でも自分の本質はネガティブ・小心者・臆病者です。 そんな経緯から、過去に付き合った女性に対し、不安から試す、スネる(男らしくないですね…笑）事を繰り返してしまいました。 ただ、ある時ふと思ったんです。 「相手が好きでいてくれるから、自分は相手の事が好きなのか？」 「そうだとしたら、本当の意味で好きとは言えないよな…」 「いや、でも今の気持ちは好きでしょうがない、って感じだよな…」 「そうだよな、相手がどうこうじゃなくて、自分が好きだから好きなんだよな」 「だったら、相手を困らせてまで自分が安心するんじゃなくて、 ずっとずっと安心していられるように、自分の事をもっと好きになってもらおう」 「そのためにはどうしたらいいだろうか…」 「分からないから、とにかく相手には楽しくいてもらうようにしよう！」 まぁ、最後は支離滅裂な感じなのですが、こんな感じに考え方を変えた所、行動も変わり、楽しい日々を過ごす事が出来ました。 『損得を考えて、計算して動く』という訳じゃありませんが、相手にプラスになる事をすれば、 プラスになって返ってきます。ネガティブにすればネガティブしか返ってきません。 しんどいかもしれませんが、不安に押しつぶされそうになるかもしれませんが、 覚悟を決めて、彼の愛情を信じてみて下さい。 もっと言えば、彼の事が好きだと思う自分の気持ちを信じてみて下さい。 少しずつ、少しずつですが、変わっていくはずです。 大丈夫です。僕程度の人間でも変われたんですから(笑) ◇追記 あなたの今の行動は、あなたの大事な人を傷つけているんです。 もし他の誰かが彼を傷つけるような事をしたら許せないでしょう？ だから、そんなヤツはやっつけちゃいましょう(★´・З・)ノ
お礼
ご回答ありがとうございます。 過去に私と同じような行動をとっていた方からのご回答でとても心強いです。 恥ずかしながら、自分の行動が相手を傷つけているということにすら、気づいていませんでした。 「彼に捨てられる」という恐怖でいっぱいで、どうにかして自分が安心することしか考えていませんでした。 もう遅いかもしれないけれど、自分が変わらなくては、と強く思いましし、変わる努力をしようと思います。 気づかせて頂いてありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。 subaru2009さんのおっしゃるとおり、今のままでは彼が嫌気がさすのも時間の問題です。 不安になるのは、私に問題があるという認識は芽生えつつあります。 しかし、相手を丸ごと信じるということが、やはり難しく、これが私の課題だと思います。 自分が「相手に愛されること」に固執していることは、subaru2009さんのご回答を読んで初めて気づきました。 それではダメですよね・・。 後悔しないように、努力しようと思います。 たくさんのアドバイスありがとうございます。 自分の心の問題は、彼に負担にならないような伝え方やタイミングで言おうかな、と思っています。 私にとってはとても難しいことですが、挑戦してみたいと思います。