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アダルトチルドレンとは？自分を持つ方法とは？
- 22歳の女性がアダルトチルドレンなのかを疑問に思っています。相手に合わせてばかりで疲れており、もっと自分を持ちたいと思っています。
- 両親の離婚や家庭環境による心の傷があり、過去の恋愛経験も苦しかったようです。しかし、現在の彼との関係は穏やかで安定しています。
- アダルトチルドレンの方が気をつけるべきことや自分を表現する方法についてアドバイスを求めています。また、楽しい時になぜか心が晴れない状況についても悩んでいます。
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ご両親を反面教師にしてお辛いながらもご自分をコントロールできていらっしゃるようですから心配ないと思いますが、あと一つご自身で見つめなければならない感情があると思います 寂しかった、本当はもっと愛されたかった、そんな気持ちがあったのではないでしょうか あなたはずっと大人をしてきた、そう生きるしかなかった、もっと子供らしく生きたかった、そういられる場所を探していた 今のあなたが昔の自分を思い出し、一緒にこの気持ちを「寂しかったよね」「つらかったよね」そう包んであげることができたら変わってくると思います 目を閉じて昔の自分を思い出してみてください、親に買ってもらった服、靴、細かく思い出してみてください、当時身に着けていたもの、好きだったもの、悲しかったときのこと、つらかったときのこと、誰にも言えず一人苦しんだこと、一人泣いたこと、それでも何がなんだか分からず少しの楽しみを糧に笑って生きてきたこと、健気に笑って生きてきたこと 今のあなたが過去の自分と一緒に感情を共有してあげ、包んであげることで親からもらう以上の愛を感じることができるはずです 親というのは、あなたの中にある愛を育てることが役目、決して愛を与えているわけではないと思います、愛とは他に探さなくても自分の中にあるもの あなたは、その綺麗なものを守ってきたのだと思います、立派です でもそれはもう守る必要はないよ、それは包むもの、自分も人も関係なくね。 一度幼き日の自分を思い出して試してみてください
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- smi2270
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こんばんわ！ 今 貴女様は幸せでしょ？ だから 余計な心配をし 不安になるんですよ♪ 彼の事を 完全に信じていればいいんですよ～ そしたら 余計な心配もしなくなるしね。。 ただ もしかしたら。。。。。やけど 過去の嫌な思い出（家庭内の事・・前の彼の事・・）が ＰＴＳＤ（ストレス。。なんとかかんとか。。はっきり解らず御免）で。。 要は 嫌な思いを 突然 無意識に思い出し 精神のバランスが崩れて何らかの 軽い疾患になってるかも。。。 一度 軽い気持ちで 心療内科を受診し Ｄｒに 打ち明けてみてください それで 何も無ければ『安心』やし 少しバランスが乱れてたら 軽いお薬で治るよ～ 自分で深く悩まずに 軽い気持ちで心療内科を受診してね～
